Меню

Зож упал очнулся гипс 2005 1

Упал, очнулся — гипс

Зима в разгаре, а вместе с нею и январские праздники. Казалось бы, надо всем радоваться, да не тут-то было. Многие, вышедшие на улицу по делу или просто подышать воздухом, рискуют пасть жертвой природы и коммунальных служб — очень скользко. С годами кости становятся очень хрупкими, развивается остеопороз — особенно страдают от этого женщины, и некоторые просто не выходят в зимнее время из дому по нескольку месяцев. Что делать, ежели все-таки у вас перелом? Чем помимо гипса и постельного режима можно помочь себе? С этими вопросами корреспондент ЗОЖ Сергей Андрусенко пришел к доктору биологических наук, профессору Дмитрию Дмитриевичу Сумарокову, специалисту по восстановлению костных тканей.
ЗОЖ: Вы 25 лет занимались вопросами восстановления костной ткани, работая на кафедре биохимии медицинского института. Нет ли у вас некоей программы действий по скорейшему заживлению переломов?
Дмитрий Сумароков:
Такая программа есть. Она состоит из четырех этапов, каждый из которых имеет свои особенности и длится в среднем неделю. Итак, этап первый. Сразу после травмы должна произойти очистка раны. Организму необходимо убрать обломки клеток и клетки, получившие не совместимую с жизнью контузию. Эти обломки не просто «мусор», а еще и сигнал стволовым клеткам в том плане, что им пора включаться в работу. Они запускают механизм образования предшественников костных клеток. Главное — в это время ни в коем случае нельзя мешать «уборке». Любые действия, направленные на усиление восстановительных процессов (прием препаратов кальция, витаминов группы В, рибоксина, гормонов, усиленное белковое питание), будут не помогать, а вредить.
ЗОЖ: Что же, первую неделю надо бездействовать и просто ждать, когда организм сам почистит место перелома?
Д.С.:
Не совсем. Помочь стволовым клеткам может одна из активных форм витамина А — ретиноевая кислота. Для ее получения надо употреблять продукты питания, содержащие этот витамин в естественной форме. Лучше всего морковь или сливочное масло (последнее только для юных особ). Витамин А усваивается только вместе с жирами, поэтому морковь должна обязательно употребляться с растительным маслом или со сметаной.
ЗОЖ: Значит ли это, что надо, уподобившись кролику, непрерывно грызть сырую морковь или ее надо употреблять в другом виде?
Д.С.:
Морковь можно употреблять в виде сока или натертую, об этом я еще скажу. Важно при этом другое: каждый этап имеет начало, середину и конец. Интенсивность процессов в начале и конце этапа — невысока, а, напротив, в середине этапа она максимальна. Поэтому лечение должно сначала осуществляться малыми дозами, потом большими, а потом снова малыми. Рассмотрим конкретный пример. Продолжительность «уборки» при серьезном переломе (шейка бедра) примерно семь дней. Значит, в первый день надо выпить 1 стакан свежего морковного сока с 1 ст.л. растительного масла, на второй — 2, на третий — 3, на четвертый — 4, на пятый — 3, на шестой — 2 и на седьмой — 1.
ЗОЖ: Я правильно понял, что в каждый стакан сока добавляется по 1 ст. ложке растительного масла, и о каком, кстати, масле идет речь?
Д.С.:
Масло можно брать подсолнечное, оливковое, кукурузное, лучше — холодного отжима. Суточную порцию разбивают на 3 части и принимают каждую, предварительно размешав в ней соответствующее количество масла (из расчета 1 ст. ложка масла на стакан сока) через час-полтора после еды. То есть в первый день после завтрака выпивают 1/3 стакана морковного сока с 1/3 ст. ложки растительного масла. То же повторяется после обеда и после ужина, повторю, через час-полтора после приема пищи.
ЗОЖ: Если нет соковыжималки, можно употреблять морковь в натертом виде. Каковы в таком случае дозы?
Д.С.:
В первый день нужно съедать по 100 г моркови 3 раза в день через час-полтора после еды. Во второй — по 150 г, в третий — по 200 г, в четвертый — по 250 г, в пятый — по 200 г, в шестой — по 150 г и в седьмой — по 100 г. Морковь натирают на терке, можно добавить немного сахара и соли и, обязательно, столовую ложку растительного масла или 2-3 ст. ложки сметаны на порцию.
ЗОЖ: Мы знаем, что в усвоении веществ, содержащихся в моркови, участвует желчь, вырабатываемая печенью. Что делать тем, у кого печень не в порядке?
Д.С.:
С возрастом или в результате заболеваний желчеотделение может быть ослаблено. В таком случае печень надо обязательно простимулировать, лучше всего настоями трав (аир болотный, одуванчик, календула) — на стакан кипятка 1 ст. ложка травы, настоять 40 мин., процедить и выпить в 3 приема через 1 час после еды, то есть перед приемом моркови или сока из нее. Хорошие результаты дают такие народные средства, как сок крапивы в кагоре (соотношение 1:3 по 0,5 стакана 1 раз в сутки) или отвар листьев вишни в молоке (2 ст. ложки сухих листьев в 0,5 л молока — варить 10 мин., выпить теплым за 3 приема через час после еды).
ЗОЖ: Итак, неделя морковных возлияний закончилась, что дальше?
Д.С.:
Вторая стадия заключается в том, что клетки начинают активно делиться и синтезировать белки, из которых будет строиться новая кость. Костные белки своеобразны и требуют особого строительного материала. Наилучшим являются разваренные кости и хрящи, то есть холодец, хаш, заливное. Но этого недостаточно. Для полноценного синтеза костных белков нужны еще витамин С и железо. Конечно, хорошо использовать их природные источники. Больше всего витамина С в шиповнике (100 мг в 100 г), а также в черной смородине (30 мг). Он есть в любой зелени и во всех корнеплодах, но в небольших количествах (до 10 мг). Источники железа: чай (100 мг), сныть (16,5 мг), чечевица (16 мг), фасоль (12 мг), яблоки (6 мг). Количество витамина С на этой стадии должно быть в пределах от 200 до 1000 мг в сутки; железа — от 16 до 40 мг; холодца — от 200 г до 600 г.
ЗОЖ: Минуточку, профессор. Получается, что даже если взять шиповник, содержащий наибольшее количество аскорбиновой кислоты, то его нужно съедать от 200 г до 1 кг в день! И вообще, его обычно заваривают.
Д.С.:
Конечно, без покупного витамина С обойтись не удастся. Стоит он, кстати, копейки. Вот его дозировка по дням в мг: 200-400-700-1000-700-400-200. При этом если вы заварите в термосе 100 г шиповника и выпьете эту порцию в течение дня, 100 мг витамина С вам уже обеспечено. Доза аскорбинки должна быть уменьшена вдвое, если перелом у беременной женщины. Что же касается железа, то есть старинный способ земских врачей, которые так раньше лечили железодефицитную анемию. Возьмите среднюю по размеру антоновку и воткните в нее 6 ржавых гвоздей (70-80 мм), положите на ночь, а утром съешьте, разумеется, вынув гвозди. Это вам даст 15-20 мг железа.
ЗОЖ: И по скольку надо съедать этих яблочных ершей?
Д.С.:
Вот схема в целых яблоках (суточная доза): 0,5-1-1,5-2-1,5-1-0,5. Далее наступает третья неделя после перелома и третья стадия восстановления кости. Она потребует много кальция, до 1 г в день. Получить такое количество из пищи практически невозможно. Это где-то около ведра молока или пары пудов хвоща полевого. Дополнительные источники необходимы. Опять же есть старый дедовский способ. Возьмите скорлупу от 1,5 вареных яиц (максимальная суточная доза), удалите внутреннюю пленку и растолките скорлупу в ступе или кофемолке как можно мельче. Полученный порошок можно понемногу добавлять в кашу, картофельное пюре и т.д. Если порошок грубоват, то залейте его лимонным соком. Дайте постоять 1 час и как следует перемешайте. Операцию повторяйте до растворения порошка. Получится малопривлекательная, но съедобная слизь. Яйца надо брать обязательно деревенские, так как на них обычно не бывает сальмонелл. Остальная «нечисть» погибнет при варке. И не забудьте их помыть.
ЗОЖ: Как готовить — понятно, а как принимать?
Д.С.:
Даю схему, по аналогии с яблоками, в скорлупках от целого яйца (суточные дозы): 0,5-0,7-1-1,5-1-0,7-0,5. Одного кальция, к сожалению, недостаточно. Всасывание кальция невозможно без активной формы витамина D. А если перелом произошел у пожилой женщины, то можно быть уверенным, что именно активной формы витамина D недостаточно.
ЗОЖ: Это почему?
Д.С.:
Активация витамина D — процесс двухступенчатый. Первый этап протекает в печени, а второй в корковом слое почек. Процесс будет ослаблен при печеночной и при почечной недостаточности. Важно, что вторая ступень контролируется женскими половыми гормонами — эстрогенами. В организме мужчин, вы будете удивлены, они в небольших количествах синтезируются до глубокой старости, а вот у женщин их синтез резко сокращается при прекращении работы яичников. Возникает патологическая цепочка: нет эстрогенов — не активируется витамин D — не всасывается кальций в кишечнике — вымывается кальций из кости — перелом. Собственно говоря, это схема развития возрастного остеопороза у женщин. Это заболевание есть смысл рассматривать отдельно. Для разбираемой темы достаточно знать, что если перелом у мужчины или молодой женщины, то им достаточно витамина D. Если же перелом у худощавой женщины «старше 30», да еще с печеночной или почечной недостаточностью, то витамин D будет малоэффективен. В этом случае нужен уже активированный витамин D. Лучше всего использовать разработанный Институтом питания препарат «оксидевит». У него три достоинства: эффективность, минимум побочных эффектов, низкая цена.
ЗОЖ: А нельзя ли, например, воспользоваться рыбьим жиром, который, как известно, тоже богат витамином D?
Д.С.:
Конечно, можно, но осторожно. Он очень полезен для пожилых, но его нельзя принимать в больших дозах при холецистите, панкреатите, а также беременным и людям, систематически принимающим препараты для «разжижения» крови (тромбо АСС, фенилин, варфарин). При этом надо стимулировать его активацию при помощи трав, содержащих фитоэстрогены (лист малины, лист манжетки, трава синюхи и, особенно, корень солодки голой). Последнее растение наиболее эффективно. Его проще купить в аптеке, там и инструкция по применению есть. Напомню, фитоэстрогены нужны, чтобы побудить организм к синтезу собственных эстрогенов, которые необходимы для второй фазы активации витамина D.
ЗОЖ: Значит, на третьей неделе мы принимаем порошок из яичной скорлупы, пьем настой из корня солодки (1 ст. ложку измельченных корней залить стаканом кипятка, настоять 40 мин., процедить, выпить в течение дня в 3 приема через 1 час после еды) и глотаем рыбий жир, например, в капсулах. Давайте дадим схему.
Д.С.:
Пожалуйста: 2-4-6-8-6-4-2. Это — количество капсул в день, принимать их лучше с едой, как и яичную скорлупу. Что касается диеты, то третья неделя должна быть максимально рыбной. Причем желательна жирная морская рыба (скумбрия, палтус, камбала, селедка, макрель, угорь). А также не забудьте творог и сыр.
ЗОЖ: Мы подошли к последней стадии. Каковы ее особенности?
Д.С.:
На второй и третьей стадиях организм на скорую руку заделывает «дырку», а на четвертой стадии начинается «наведение порядка». Первоначальная костная мозоль всегда имеет неровные очертания и обычно избыточна по массе. После четвертой стадии она становится «аккуратной». Вот за эту перестройку мозоли и отвечает активная форма витамина D. То есть витамин D нужен и на третьей, и на четвертой стадиях перелома, но на последней уже без кальция и в меньших количествах.
ЗОЖ: То есть в плане приема четвертая стадия подобна третьей, только без яичной скорлупы?
Д.С.:
Совершенно верно. Один стакан настоя корня солодки в день плюс рыбий жир в капсулах по схеме: 2-4-4-6-4-4-2. Продолжительность каждой фазы у женщин старше 60 — 7-8 дней, а старше 70 — 9-10. Если же перелом у пожилой женщины и затронуты крупные кости (бедренная, большеберцовая и др.), то дайте организму отдохнуть неделю и повторите курс.
И еще, обязательно старайтесь давать небольшую нагрузку сломанной кости. На нее организм реагирует усилением восстановительных процессов. В этом — суть знаменитого метода Илизарова. Допустимы и полезны небольшие болевые ощущения, но сильной боли надо избегать.

Читайте также:  Все для детского сада план по зож

Источник



Зож упал очнулся гипс 2005 1

  • Главная
  • Новости
  • 2019 год
  • Вестник ЗОЖ. «Упал. Очнулся. Гипс» или как избежать уличного.

Вестник ЗОЖ. «Упал. Очнулся. Гипс» или как избежать уличного травматизма

О вопросах профилактики уличного травматизма населения рассказывает заведующий кафедрой травматологии и ортопедии, д.м.н. профессор Валерий Григорьевич Самодай.

К уличным относятся травмы, полученные пострадавшими вне производственной деятельности на улицах, в открытых общественных местах, в поле, в лесу и пр., независимо от вызвавших их причин (кроме транспортных средств). Они связаны с падением (особенно во время гололедицы), поэтому их число значительно увеличивается в осенне-зимний период. Выявляется зависимость данного вида травматизма от времени суток. При падении людей на улицах переломы костей встречаются в 68-70% случаев (переломы лодыжек, костей плеча и предплечья), ушибы и растяжения в 20-22%, ранения мягких тканей в 4-6%. Главным образом повреждаются конечности (83-85%).

Причинами уличного травматизма являются:

♦ плохая организация уличного движения,
♦ узкие улицы с интенсивным движением,
♦ недостаточная освещенность и сигнализация;
♦ нарушение пешеходами правил уличного движения;
♦ неисправное состояние уличных покрытий, гололед и т.п.
♦ невнимательность пешехода.

Профилактика травматизма при пешеходном движении предусматривает:

♦ рациональное планирование и благоустройство улиц и мостовых, надлежащий уход за ними (использование песка и реагентов во время гололеда, заделка рытвин и т. д.), освещение улиц и площадей, ограждение строящихся и ремонтируемых зданий;
♦ благоустройство ступеней в магазинах, жилых домах, административных зданиях (поручни; коврики, препятствующие скольжению; очищение ото льда).
♦ рациональную организацию и регулирование уличного движения, строгий контроль за соблюдением правил уличного движения;
♦ обеспечение хорошего технического состояния уличного транспорта, его безопасность (исправность автоматических дверей в автобусах и трамваях и т. п.);
♦ надзор за детьми и их досугом;
♦ широкую воспитательную и разъяснительную работу с населением (особенно для пожилых людей – обязательное использование в зимнее время надевающихся на обувь «ледоступов»; подъем по ступеням, держась за поручни или за стену; использование трости по типу «лыжной палки») (печать, радио, телевидение, кино, лекции, доклады и др.).

Читайте также:  Учи ру здоровый образ жизни

Одной из важных мер по профилактике уличного травматизма является борьба с бытовым пьянством, поскольку уличные травмы часто получают лица в состоянии алкогольного опьянения.

Источник

Боли в суставах (ЗОЖ)

Вера в излечение меня не покидала

Боли в коленных суставах

Еще в армии, 44 года назад, у меня болели коленные суставы. Даже краткосрочный отпуск для побывки дома использовал для их лечения. К примеру, трижды принимал нафталановые ванны в поселке Нафталан в Азербайджане.

К 50 годам дошло до того, что любые движения, даже повороты тела на месте, вызывали невыносимые боли. Мой близкий товарищ, хирург с большим опытом работы заграницей и в Союзе, посмотрев как-то рентгеновский снимки моих коленных суставов, сказал, что жидкости синовиальной между костями почти не осталось, и поэтому боли будут до конца дней моих, мол, все это неизлечимо.

Но вера в излечение меня не покидала. В какой-то газете лет 20 назад прочитал о целебной силе топинамбура, Или земляной груши. Начал ее разводить на садовом участке и применять наземную часть для приема ванн.

Привезу из сада охапку растений, нарублю длиной 5-7 см, затрамбую в кастрюлю 25-литровую до верха, залью водой до краев и начинаю кипятить. Как закипает, убавлю огонь и продолжаю нагревать 25-30 минут. Жидкость выливаю в ванну, затем повторно кастрюлю с содержимым заливаю холодной водой, повторяю процедуру и опять выливаю в ванну. Короче, к одной части отвара добавляю 4 части воды так, чтобы температура в ванне ныла около 38°С. Разбавлять отвар более чем 1:5 нежелательно. Иначе действие будет слабое. И температура более 38°С нежелательна, ибо можно загубить сердце. Принимать эту ванну в течение 15 минут.

Жидкость оставляю до утра. Утром опять полежу 15 минут, подогрев до 38″С. Затем все это сливаю.

После приема 10-12 ванн боли в суставах прошли. Радости не было конца. Легкость во всем теле почувствовал, помолодел на несколько лет.

Как старик Клаву вылечил

Боли в коленных суставах

Хочу рассказать случай, который произошел с моей знакомой, Клавой. В 70-е годы Клава работала в таежной деревне дояркой. У нее были муж и маленькая дочь. И вот заболели у нее колени. С каждым годом становилось все хуже. Ушла Клава из доярок, перешла работать в школу техничкой. Но и здесь не смогла удержаться — ноги отказывались гнуться. Короче, стала Клава инвалидом со всеми вытекающими отсюда последствиями. Распалась семья — муж покинул Клаву. Она металась от одного врача к другому, но однажды собралась и поехала в районную больницу на станцию Заринск. Дело было зимой. Приехала к ночи — добиралась на тракторе. Попросилась переночевать в приемной в райисполкоме. Вот там-то она и нашла спасение. В райисполкоме работал старик, видимо, сторожем — точно не помню. Он и сказал: «Врачи не помогут. Сделай так, как я скажу.

Возьми бутылку, наломай кусочками горький красный перец и заполни им на 2/3 бутылку. Залей керосином и кипяти на водяной бане часа полтора, чтобы керосин стал красным. Намажешь этой смесью на ночь колени, хорошенько втирая ее, а потом замотаешь теплой шалью и можешь спать. Будет гореть так, что будешь кричать, но терпи. Ноги твои выпрямятся уже к утру».

Клава, приехав домой, так и сделала. Потом рассказывала мне: «Как же я кричала, все просила снега, чтобы остудить ноги. Мне казалось, что раскаленное железо положили мне на колени. А потом все тише и тише, и я за столько ночей впервые спокойно уснула. А когда утром проснулась, лежала на спине, и ноги мои были вытянуты прямо. Боль ушла. Я потихоньку спустилась и пошла по стеночке. Вот с тех пор и хожу. Спасибо дедушке!»

Этот рецепт я храню в памяти уже много лет. Давно исчезла с моего горизонта жизни Клава. Дедушки того, конечно, уже нет в живых, а рецепт — вот он.

Про боли в суставах

Мне хотелось бы поделиться с читателями своими знаниями. Например, рецепт от болей в суставах. Если они просто болят, то это еще терпимо. А вот когда бывает воспаление, то здесь хоть на луну вой, хоть на стенку лезь — жуткая боль.

В таких случаях делаю состав, для которого нужны 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка горчицы (свежей, не залежавшейся), 1 ст. ложка растительного масла. Сначала в 1 ст. ложку горчицы добавляю 1 ст. ложку масла, хорошенько размешиваю, ставлю на огонь и довожу до кипения. Как закипит, тут же снимаю и еще в горячую добавляю мед. Хорошенько размешиваю. Как применять.

Расстелить целлофановый мешочек, на него положить сложенную в два слоя марлю, весь состав равномерно распределить по ней и наложить на больной сустав, укутав поверх целлофана теплым платком или шарфом. Держать 1,5-2 часа.

Боли постепенно проходят, а потом исчезают совсем. Кстати, составом этим можно пользоваться несколько раз. Только хранить его надо в холодильнике и перед употреблением подогревать, положив на крышку кастрюли, в которой кипит вода. Этот рецепт мне дала моя бабушка, и постоянно им пользуюсь.

Как я лечусь дождевыми червями

Боли в суставах, герпес

У меня с детства болели ноги в коленях и в ступнях. Я даже не могла носить воду. Однажды соседка заметила и спросила: «Почему у тебя муж воду носит?» Я ответила, что у меня болят колени, скрипят, и я не могу подняться в гору. «Эка невидаль, колени хрустят, — сказала соседка. — Нужно накопать дождевых червей, помыть и поставить в теплое место. Они «растают». И этим нужно натереть колени, и все пройдет». Была осень, но я пошла в лес, нашла четыре червяка, помыла, «растопила», как соседка советовала, смешала со спиртом и натерла колени. Чудо! Боли прекратились! Теперь я каждую весну делаю втирание из дождевых червей. Еще эта настойка помогает при герпесе. У внука в холод выступают на губах пузырьки. Он уже все знает: «Баба, дай мазь».

Ореховые ванны

Вот рецепт, который испытала на себе. Болели колени, ходила с большим трудом.

Осенью, когда опал лист ореха, собрала два мешка листьев и сделала 10 ванн через день (1,5-2 кг листьев на ванну). На второй год надо обязательно повторить. Сейчас меня колени не болят.

Молочная растирка

Если болят ноги, суставы, и вы от сильных болей не можете уснуть, предлагаю хороший и простой рецепт. Взять пустую чистую бутылку 0,5 л, желательно темную. В бутылку налить 200 г свежего молока (магазинное нельзя) и 1 ст. ложку нашатырного спирта. Бутылку закрыть пробкой и взболтать. Настоять сутки, периодически взбалтывая — через каждые 5-6 часов. Перед сном содержимое бутылки разогреть до 30-38 градусов. Налить в кастрюлю холодной воды, поставить бутылку в воду и на огонь, пробку открыть. При нагревании воды бутылка тоже нагревается. Потрогайте пальчиком воду — если она горячая, бутылку вынуть из воды. Ваше лекарство готово. Не теряя времени, налить в ладошку лекарство и намазать больное место. Втирать не нужно.

Читайте также:  Перспективное планирование по зож в раннем возрасте

Ночь вы будете так спать, что утром вас не добудиться. При тромбофлебите этим лекарством пользоваться нельзя!

Примечание. Свойство лекарства будет зависеть от но, какое и как вы подберете молоко. Бывает, купишь молоко у частных лиц, придешь домой, начнешь кипятить, а оно свернулось. Советую, прежде чем делать лекарство, возьмите и сделайте контрольную проверку: кипятите часть молока, если оно не свернулось, готовьте лекарство. Оно делается из сырого молока! Действует, как анальгин, — мгновенно снимет боль.

Бодяга – добрая помощница

Одна моя знакомая вылечила бодягой свои больные Мотивы по рецепту: 1 ч. ложку сливочного масла она смешивала с порошком бодяги до консистенции кашицы и втирала и больные места. Процедуры она делала 1 раз на мочь, а после растираний завязывала больные места фланелью.Кожа горела, но зато все прошло!

Листья березы и корень барбариса избавят от болей в суставах

Я избавилась от болей в коленях очень просто — при помощи березовых листьев. Делала так: расстилала полотенце, на него клала листья и обертывала колени. Процедуру делала на ночь, утром снимала. Через неделю ежедневного лечения колено мое поджило.

Листья можно хранить в целлофане в холодильнике. Притом одну и ту же порцию можно использовать 3 раза. Несколько лет у меня болел тазобедренный сустав. Его я тоже вылечила. Приготовила два состава.

Первый: 30 г корня жимолости залить 2 л водки, настоять 10 дней.

Второй: пол-литровую баночку ржи залить 2 л вод| и довести до кипения, но не кипятить. Сама рожь и нужна, годится только отвар. Его остудить. Два получившихся состава слить вместе в З-литровую банку и добавить еще 1 кг меда. Оставить в темном месте на 21 день. Пить по 30 мл за полчаса до еды 3 раза в день. За курс лечения нужно выпить всю I литровую банку. Хочу предупредить: корень жимолости выслать могу, покупаю его в аптеке.

Когда ломит кости

Мне 60, в молодости часто ходила в резиновых сапогах, вот в старости и стало «крутить» ноги. Мне посоветовали нарвать травы «донник», ее еще в народе зовут «буркун». Растет она везде: на полях, по буграм, овраги над дорогой, цветет желтыми мелкими цветочками, высотой — по пояс и выше.

Надо нарезать макушек этой травы, см 20-30 длиной, насушить в холодке и парить с ней зимой ноги. Я делаю так:

нарежу донник ножницами полведра, в другом ведре в это время кипячу воду. Заливаю траву кипятком и настаиваю с утра до вечера, хорошо укутав одеялами. Вечером настой уже не горячий, так что надо его подогреть. Имейте в виду: руки терпят сильно горячую воду, а ноги не надо перегревать. Я ставлю в ведро ноги и парю 20-30 минут, колени укутываю чем-нибудь теплым. Потом ноги обматываю старым полотенцем (вода коричневая и красится) и быстро в постель под одеяло.

Отвар кто-нибудь выносит на холод. Так надо парить ноги или руки 5-6 вечеров этой же водой. Если отвар будет стоять в тепле — он забродит, пропадет, а в холоде он долго хранится.

Через год ноги могут напомнить о себе: парь снова.

Клевер и цикорий – лечебный дуэт

У всех разные организмы, и действие препаратов различное. Так что прошу прощения, если кому мой совет не поможет. Этот рецепт мне дала одна женщина. Действие его она испытала на себе. У нее сильно болели руки, она не могла даже держать ложку — все выпадало. Помогли ей обычный клевер с красными головками и цикорий. Травы заварить вместе, потому что по отдельно они не действуют. Мои родственница не могла ходить несколько лет, была на I группе инвалидности. Стала она принимать ванны клевера и цикория и встала на ноги!

Запарьте в равных пропорциях красный клевер и цикорий (по 20 г каждой травы на 0,5 л кипятка, настоять 1 час) и вылейте отвар в ванну. Посидите в ванне или просто попарьте больные руки.

Если болит колено

Берем 7 слоев обычной газеты, накладываем на колено и ставим горчичник, как обычно (в горячую воду и потом на газету). Обертываем чем-нибудь теплым.

Сначала ничего не ощутите, а потом будет сильно жечь. Хорошо бы сделать процедуру на ночь.

Источник

Справиться с переломом плеча помогли рекомендации ЗОЖ

Написать письмо в ЗОЖ меня побудил целый ряд фактов из моей жизни.
Летом прошлого года я упала в траншею, густо заросшую травой. Сломала плечевой сустав правой руки. От операции отказалась – наложили гипс и отправили домой.
Дома взяла подшивку ЗОЖ. Читаю: «Упал, очнулся — гипс» (№1 за 2005 год). Проштудировала всю статью и начала лечиться. Первый этап – прямо-таки объедалась морковкой с жиром. Второй – ела хрящи. В скороварке варила хрящи 5-6 часов, при застывании еле ножом разрежешь. Третий этап – яичная скорлупа с лимонным соком. И все это по 10 дней. А в придачу отвар шиповника и мумиё, витамин Е. Через 30 дней заметила – плечевой сустав не болит. Стала шевелить под гипсом рукой, затем делать вращательные движения, и опять нет болей! В итоге вместо трех месяцев была в гипсе 1 месяц и 21 день. Хирург удивилась, что мозоль ровная, без выступов и наростов. Через три недели я вышла на работу.
Спасибо профессору Дмитрию Дмитриевичу Сумарокову, по чьей методике я лечилась, и, конечно, вестнику ЗОЖ.
Еще хочется поблагодарить женщину, которая рекомендовала очень простое средство от бессонницы. Всего-то надо положить щепотку соли в носовом платочке на подушку. Год пользуюсь этим способом и все время поминаю добром ту женщину, фамилию которой так и не нашла.
Стала делать гимнастику и обливаться в ванной холодным душем. Вначале было трудно заставлять себя, а сейчас уже не могу без этого. Реже прыгает давление, отступила простуда. А главное, жизнь у меня теперь совсем иного качества, аж появился гражданский муж (16 лет как вдова). Хотя мне уже 60 лет, никто их не дает, чем я без ложной скромности горжусь.
С вегетососудистой дистонией справляюсь дыхательным упражнением: резкий вдох с надуванием живота и медленный выдох со свистом через трубочку губ – 10 раз.
Только вот со звоном в правой стороне головы справиться не могу. Проверялась у ЛОР, невропатолога – все нормально, а в голове звенит. Буду рада, если кто-то что-то посоветует.

ЗОЖ: Друзья, у нас сегодня нет возможности ознакомить вас полностью с методикой лечения переломов доктора биологических наук, профессора Дмитрия Дмитриевича Сумарокова – это весьма объемный материал. Особо нуждающимся можем выслать его наложенным платежом.

Источник