Меню

Цель пропаганды здорового образа жизни является



Цель пропаганды здорового образа жизни является

МКОУ «Лиманская средняя

о бщеобразовательная школа №1″

Пропаганда здорового образа жизни

Пропаганда здорового образа жизни — одно из стратегических направлений гигиенического обучения и воспитания.

Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний). В здоровый образ жизни включают разные составляющие, но большинство из них считаются базовыми:

  • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
  • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
  • отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;
  • питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  • движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей;
  • формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;
  • гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
  • закаливание.

Стартом здорового образа жизни является ежедневная гигиена, закаливающие процедуры, режим, физическая активность, в общем, все то, что в большинстве своем родители так или иначе стремятся реализовать в своей семье. Проблема начинается тогда, когда мама с папой не дают маленькому человеку достойного примера.

В процессе социализации малыша, ребенок сталкивается с общегосударственными нормами, которые нацелены на формирование у учащихся здорового образа жизни. В обязательном порядке каждый встречается с необходимостью физических упражнений, посещением специальных занятий, учится тому, что гигиена есть норма в обществе и прочее.

Первый и главный пример для ребенка — родители

Первым и главным примером все равно являются родители. Невероятно сложно и несправедливо заставлять ребенка делать что-то, что ему не хочется, однако практически не приходится прикладывать усилия, если все происходит естественно.

Любой родитель знает, насколько легко малыш может запомнить и использовать что-то «плохое», например некультурные слова. Этот принцип актуален и здесь. Просто каждый день сами не забывайте сделать зарядку, почистить зубы и прочее, а еще периодически предлагайте своему чаду присоединится.

Почему необходимо донести до учащихся важность ЗОЖ

Стартует формирование здорового образа жизни в семье и продолжается уже в учебных заведениях. Не все дети посещают детский сад в силу тех или иных причин, однако уже в школу подавляющее большинство просто обязано ходить. Здесь-то на формирование ценностей ребенка начинает влиять еще и коллектив вместе с учителями.

С достаточно раннего возраста стоит активно использовать принципы охраны здоровья, чтобы они стали привычками. Позже эти знания и умения будут одним из необходимых элементов общей культуры человека. Для общества формирование таких привычек крайне важно, поскольку позволяет формировать позитивное отношение к ЗОЖ у подавляющего большинства людей.

Если ребенок не научится отличать здоровое от нездорового, то в будущем это грозит серьезными проблемами с качеством жизни и даже с ее продолжительностью. Разве кто-то будет спорить, что систематическая невнимательность к потребностям организма в правильном питании, физических нагрузках, отдыхе сказывается на всех сферах жизни? Формирование здорового образа жизни у учащихся должно быть организованной, целенаправленной системой, только тогда возможно получить действительно результат, который будет приносить пользу.

Пропаганда ЗОЖ: методы и средства

Формирование здорового образа жизни включает в себя разнообразные методы и средства, например отдельные дисциплины, также это могут быть кружковые занятия, дискуссии, лекции, викторины. Кроме этого используется печатная пропаганда: брошюры, статьи, лозунги, листовки, книги и прочее.

Однако ограничиваться только этим по-своему тоже ошибочно. Здесь необходима система, которая объединит:
1) повышение работоспособности за счет улучшения условий труда;
2) наличие физических нагрузок, минимизация пассивного отдыха, неприятие вредных привычек (курение, употребление алкоголя), аутотренинги, ежедневное рациональное питание, соблюдение гигиены, создание благоприятных условий в собственной семье;
3) адекватные межличностные отношения;
4) развитие культуры общения и поведения, сохранение окружающей среды;
5) сознательное отношение к здоровью, наличие общих медицинских знаний, умений в отношении первой помощи и прочее.

Как видно не ограничивается формирование здорового образа жизни средствами физической культуры. Это комплексное понятие и необходимо в популярной форме донести до ребенка, что хорошо себя чувствовать, радоваться общению с окружающими, получать удовольствие от нахождения на природе возможно без алкоголя, сигареты. Ведь существует столько всего интересного, увлекательного, но наслаждаться всем этим можно лишь, если у тебя крепкое здоровье, адекватные взгляды на жизнь.

Начинается пропаганда здорового образа жизни в детском саду, однако родители должны понимать, что их поведение является примером для малышей. Уже позже в школе фокус постепенно будет смещаться на мнения и отношения коллектива. Крайне важно начинать формировать ЗОЖ как можно раньше, чтобы в будущем человек был здоровым, крепким и счастливым.

Источник

Пропаганда ЗОЖ в России — национальная идея.

Здоровый образ жизни – неотъемлемая часть жизни взрослого человека, заботящегося о своем самочувствии. Однако так же важно вести пропаганду правильного и здорового образа жизни среди детей и молодежи. Ведь именно в детстве зарождаются и закрепляются полезные привычки. В России этому способствуют специально разработанные программы по сохранению и укреплению здоровья , а также популяризация спорта в целом. Как же построена популяризация здорового образа жизни в РФ?

Здоровье как национальная проблема

Не всегда государство уделяло должное внимание вопросам спорта и здорового образа жизни. В 90-е годы аспекты, формирующие высокое качество жизни населения, ушли на второй план. Пропаганды здорового образа жизни и ценностей физической культуры практически не было. Последствием этого стала неутешительная статистика (данные исследований 2002 года) критериев эффективности здорового образа жизни:

  • сверхсмертность мужчин трудоспособного возраста, влекущая за собой экономический дисбаланс;
  • около 1 миллиона детей освобождены от занятий физкультурой по состоянию здоровья из-за хронических болезней, что создает недостаток физической активности и провоцирует развитие болезней костно-мышечной системы;
  • рост неврозов, депрессий, суицидов, преступности;
  • уровень общей заболеваемости вырос на 15%;
  • количество курящих мужчин до 40 лет увеличилось до 70% от всего населения;
  • табачную зависимость имеет каждый десятый школьник;
  • 20% населения злоупотребляют алкоголем: пьянство влечет за собой несчастные случаи и проблемы со здоровьем;
  • миллионы россиян живут с инвалидностью;
  • снизилась продолжительность жизни.

Но правительство, возглавляемое Путиным В.В., осознало допущенные ошибки и вплотную занялось вставшей перед ним проблемой. В январе 2002 года было проведено заседание Государственного совета по вопросам развития спорта в России, на котором президент озвучил главную идею собрания: здоровый образ жизни – социальный феномен, способствующий развитию сильного государства. Он влияет на поведение человека в быту, на учебе и на производстве, способствует решению оздоровительных, воспитательных и социально-экономических задач. Именно после этого заседания, на котором была определена социальная и личностная значимость здорового образа жизни, вектор спортивного развития страны кардинально сменился. И хоть спорт – лишь один из аспектов ЗОЖ, но он напрямую влияет на качество жизни, демографию, общее здоровье нации.

Лео Бокерия, директор Центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, считает, что создание особой программы, благодаря которой дети могли бы во имя чего-то заниматься спортом, — это главное, что поможет сохранить здоровье россиян.

Задачи ЗОЖ в современной России

Теперь, когда одной из главных целей государства стало превращение программы по пропаганде ЗОЖ в национальную идею, правительству предстояло заняться целым комплексом мероприятий, основными направлениями которого стали:

  • профилактика психического и физического здорового образа жизни людей;
  • популяризация спорта среди учащейся молодежи;
  • воспитание поколения, способного сказать «нет» пьянству, табакокурению, наркомании;
  • развитие национальных систем спорта и здорового образа жизни;
  • обеспечение доступности занятий спортом всех слоев населения;
  • рождение здорового поколения;
  • создание мощной спортивной индустрии;
  • эффективная реабилитация инвалидов;
  • формирование нового способа освещения в СМИ программы по формированию ЗОЖ и его рекламе.

Сформировав основные требования к организации здорового образа жизни, государство незамедлительно принялось их воплощать.

Основные направления ЗОЖ-деятельности

Для проведения мероприятий, направленных на популяризацию ЗОЖ , необходимо единовременное развитие различных ведомств и министерств, коммерческих организаций, общественных структур, специалистов и ученых. Для реализации задуманного, были сформированы концепции, содержащие в себе программы по пропаганде здорового образа жизни:

  • развития физической культуры и спорта;
  • охраны здоровья населения;
  • государственной политики в области здорового питания;
  • демографического развития РФ.

Эти документы обновляются раз в несколько лет и представляют собой свод основных требований к организации здорового образа жизни, состоящий из общих положений, целей и задач, а также планируемых результатов и средств их достижения.

Здоровое питание

Профилактика ЗОЖ не может проводиться без регламентирования питания населения. Положение о здоровом питании от 2010 года содержит в себе следующие критерии достижения здорового образа жизни:

  • расширение отечественного производства в сфере детского, диабетического и другого специализированного питания;
  • разработка образовательных программ по вопросам питания, доступных всему населению;
  • контроль состояния питания населения.

Демография

До 2025 года целями демографической политики РФ являются:

  • стабилизация численности населения на уровне 145 млн. человек,
  • увеличение ожидаемой продолжительности жизни до 75 лет благодаря профилактике здорового образа жизни.

Способы достижения этих целей разнообразны:

  • применение передовых технологий для ранней диагностики заболеваний;
  • улучшение технического и материального обеспечения учреждений здравоохранения;
  • внедрение программ профилактики туберкулеза, онкологических заболеваний и ВИЧ для поддержания здорового образа жизни;
  • процесс организации ЗОЖ у старших возрастных групп населения;
  • мероприятия по сохранению и укреплению здоровья для жителей сельской местности;
  • формирование помощи малоимущим слоям населения (например, материнский капитал и другие социальные выплаты).

Помимо прочего, существуют и правовые основы сохранения и укрепления репродуктивного здоровья, состоящие из различных факторов и функций.

Охрана здоровья населения

Основными принципами, способствующими сохранению и укреплению выносливости и здоровья населения являются:

  • реструктуризация поликлиник, диспансеров, санаторных учреждений;
  • создание Центров здоровья в составе реабилитационных комплексов со сформированной программой по пропаганде здорового образа жизни, рассказывающих населению все об основных принципах ЗОЖ;
  • повышение социальной значимости здорового образа жизни;
  • реклама ЗОЖ в СМИ и др.

По вопросам физической активности в 2007 году был издан Федеральный закон №329, регламентирующий спортивные критерии эффективности здорового образа жизни и устанавливающий экономические, правовые и другие основы деятельности в этой области.

Благодаря государственной поддержке в вопросах социальной и личной значимости ЗОЖ, повышается уровень здоровья у всего населения, что благотворно сказывается на качестве жизни отдельного человека и уровня развития страны в целом.

Источник

Организация и роль пропаганды здорового образа жизни

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье мы поговорим о том, что собой представляет работа по пропоганде ЗОЖ. Вы узнаете определение данного понятия. Выясните, какую цель преследует эта пропаганда. Вам станет известно, какие факторы нужно учитывать, чтоб привнести в свою жизнь здоровое существование.

Суть и предназначение

Упоминая пропагандирование ЗОЖ, мы рассматриваем различные направления, целью которых является прививание правильного отношения к себе, ознакомление людей с минимальными навыками, влияющими на улучшение здоровья.

Пропаганда, направленная на развитие населения нуждается в создании кампании, в которую будут вовлечены различные средства СМИ: радио, печать, телевидение и прочее.

В пропаганде ЗОЖ применяются следующие способы:

  • печатный — включает в себя стенгазеты, информационные листовки, буклеты, различные памятки и брошюрки, статьи;
  • устный – проведение бесед, особых лекций, ознакомительных конференций, является самым эффективным способом;
  • наглядный – рассчитанный на визуальное восприятие;
  • комбинированный – способ пропаганды, включающий совместное влияние на несколько анализаторов.

Пропаганда здорового образа жизни также являет собой приобщение к спорту. СМИ в пропаганде данного образа должно способствовать:

  • появлению у населения интереса к своему совершенствованию с физической точки зрения;
  • раскрытие ценности физкультуры в формировании четкой установки о том, что жизнь должна быть здоровой, что здоровье является излишне ценным для каждого по отдельности и для социума в общем.

У подрастающего поколения

Здоровье подрастающего поколения является залогом успешного развития любого общества. Вопрос о формировании, укреплении и сохранении здоровья деток, ребят подросткового возраста, молодежи в целом имеет социальное значение. От подрастающего поколения зависит, будет ли нация здоровой.

Особое место в пропаганде ЗОЖ в жизни молодежи и пожилых людей занимают работники социальной сферы. Их основная задача: работать со своими подопечными по определенным направлениям:

  • индивидуальные беседы и наставление каждого;
  • упоминание про ЗОЖ за общением при переписке;
  • публикация информационных материалов, повествующих о важности ЗОЖ;
  • организация коллективных встреч.

Принципы

Следовать и владеть принципам здорового образа означает обладать пониманием того, что вредно, а что полезно для организма, знать, как себя дисциплинировать, подбирать нужный дневной режим, отказываться от определенных продуктов и вредных привычек, тем самым продлевать свою молодость, предотвращать развитие возможных заболеваний.

Применение основных принципов здорового образа жизни позволяет:

  • жить намного дольше;
  • избегать ряда заболеваний, в том числе старческих;
  • правильно воспитывать свое потомство;
  • не вредить себе, прокладывая жизненный путь.

Давайте рассмотрим, что собой представляют основные принципы здоровой жизни.

  1. Полноценный сон. Крайне важно высыпаться и спать определенные часы. Организм должен успевать восстановиться, ведь нехватка ночного отдыха способна приводить к проблемам с сердцем, повышению давления, изменениям в функционировании органов ЖКТ.
  2. Физическая активность. Важны регулярные занятия спортом. Нельзя не заметить, что в современном мире многие люди проводят большую часть своего времени, сидя перед экраном монитора или за столом, за рулем автомобиля. Когда в жизни человека отсутствует необходимая подвижность, мышцы ослабевают, начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому так важно делать, хотя бы, зарядку, а лучше заниматься в фитнес-центре или в тренажерном зале, или вовсе посвятить себя какому-то виду спорта.
  3. Правильное питание. Тут речь не идет о каких-либо диетах. Важно, чтоб рацион был подобран грамотно. Полноценное питание не являет собой употребление только зелени и пророщенной пшеницы. Важно не переедать, не злоупотреблять едой перед сном, избавиться от фастфудов, газированных напитков и всевозможных чипсов, сухариков, ввести в рацион максимальное количество овощей и фруктов, употребляемых в свежем виде.
  4. Избавление от лишних килограммов. Необходимо понимать, что избыточный вес нарушает работу всего организма. Жир накапливается не только под кожей, но также и во внутренних органах, легких, печени, желудке, сердце. Кроме того, избыточный вес оказывает определенное давление на опорно-двигательный аппарат, вследствие чего могут развиваться патологические процессы в суставах.
  5. Отказ от всевозможных вредных привычек, курения, приема запрещенных препаратов, злоупотребления алкоголем. Нахождение под такими веществами позволяет на время ощутить удовлетворение, но оно иллюзорно. Вредные привычки наносят сокрушительный удар здоровью.
  6. Соблюдение личной гигиены. Важно помнить, что на грязной коже, в неухоженной ротовой полости способны размножаться патогенные микроорганизмы. При соблюдении основных правил гигиены можно предотвратить развитие ряда болезней.
  7. Распорядок. Необходимо рассчитывать время, отводимое на работу, пассивный и активный отдых, полноценный сон. Крайне важно все планировать и строго следовать своему расписанию.
  8. Процедуры закаливания. Медиками было не раз доказано, что индивид, не боящийся холода, сталкивается с болезнями значительно реже.

Теперь вы знаете, что такое пропаганда ЗОЖ. Как видите, основы привития навыков ЗОЖ появляются в жизни детей с самого раннего возраста. Родители стараются привить заботу о себе, своем теле, учебные заведения также отыгрывают немаловажную роль в формирование соответствующих навыков. Помните о том, что здоровье каждого отдельно взятого человека формирует здоровье всего общества.

Источник

Читайте также:  Журналы зож за 2012 год