Сбежать от аллергии: как защитить дом, не покидая квартиры
Что обычному человеку хорошо, то аллергику — плохо. Если многие с нетерпением ждали наступления лета, то для человека, страдающего аллергией, май-июнь — самые опасные месяцы. Все цветет, пыльца летит, аллергия усиливается. Избежать весенних обострений достаточно сложно.
Раньше, например, можно было в сезон пыления уехать в другой регион, где цветение острых провокаторов аллергии закончилось или еще не началось. В период режима самоизоляции сделать это проблематично. Однако можно создать специальные условия у себя дома. Вместе с доктором и экспертом-экологом рассказываем, как это сделать.
Да — влажной уборке, нет — пылесборникам
Первое, что должен сделать человек с аллергией, — выяснить, на что именно у него проявляется аллергическая реакция. Основными источниками аллергии в доме являются пылевые клещи, бытовая химия, плесень, шерсть домашних животных, вещества, содержащиеся в некачественных строительных материалах, комнатные цветы и пыльца растений, которая заноситься с улицы.
Отталкиваясь от знания, на что именно у человека проявляется аллергическая реакция, можно говорить о конкретных правилах и рекомендациях.
Общие правила, о которых должен знать каждый человек, склонный к аллергиям:
- регулярно проветривайте помещение;
- установите систему очистки воздуха;
- проводите влажную уборку не реже двух раз в неделю;
- ищите экомаркировки на товарах и мебели;
- регулярно проводите общий анализ воздуха в помещении;
- используйте экологически чистые материалы при ремонте;
- следите за состоянием комнатных растений;
- не выбирайте пористые предметы интерьера.
В доме, где живет аллергик, необходимо создать такие условия, чтобы у пыли не было шансов на накопление. Для этого нужно избавиться от пылесборников. Никаких ковров и ковролина, говорит врач. Это главный враг аллергика, в противном случае ковер придется чистить два раза в сутки, причем проводить влажную уборку.
Для аллергиков чистое помещение — залог хорошего самочувствия. Поэтому рекомендуется проводить влажную уборку два-три раза в неделю, в период цветения растений делать это лучше каждый день, не давая пыльце оседать на полу. Причем влажная уборка предпочтительнее чистки пылесосом, в противном случае на пылесосе должен быть HEPA-фильтр, рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт, клинический фармаколог Андрей Кондрахин.
При уборке помещения важно обращать внимание на состав дезинфицирующих средств и бытовой химии — они также могут стать причиной аллергии и раздражения слизистых. Особенно опасны средства с отдушками, ароматизаторами и содержащие хлор.
«Обычной воды достаточно, чтобы убрать пыль. Если речь идет о генеральной уборке помещения, то чистящие средства для дома необходимо использовать гипоаллергенные. При уборке лучше работать в перчатках и маске. Как альтернативу бытовой химии можно использовать хозяйственное мыло или соду», — отметил доктор.
Особое внимание стоит уделять ванной комнате и уборной — здесь обычно скапливается грибок, который может вызвать сильную аллергическую реакцию. Поэтому поверхности этих комнат рекомендуется обрабатывать противогрибковыми средствами, особое внимания уделяя углам.
Мебель и текстиль без пуха и пера
Помимо ковров и напольных покрытий, огромную роль в быту аллергика играют мебель и предметы интерьера. «Любые пористые предметы (мягкая мебель, занавески, ковры, покрывала, подушки), а также книги и журналы накапливают пыль, взвешенные частицы, пыльцу и другие аллергены. Поэтому в квартире человека, страдающего аллергией, таких предметов должно быть как можно меньше», — сказал руководитель отдела независимой экологической экспертизы EcoStandard Group Сергей Сысоев.
Количество текстиля в интерьере нужно свести к минимуму, стоит исключить бархат, плюш, вельвет и твид. Наполнители для мебели, одеял, подушек и матрасов лучше использовать из синтетических гипоаллергенных материалов, так как в натуральных наполнителях (пух, перо, вата) поселяются пылевые клещи, которые провоцируют у аллергиков обострения.
Постельное белье лучше выбирать из натуральных тканей — хлопок и лен, так как концентрация аллергенов в данном случае низкая. Стирать его необходимо при высокой температуре — выше 60 градусов.
Также стоит избавиться от старой мебели. Иногда при ее производстве использовался клей с содержанием формальдегида, который опасен для человека, тем более для аллергика. Чем больше химических, искусственных вещей находится в окружении, тем сильнее проявляется аллергия. Поэтому лучше выбирать мебель и предметы интерьера из натуральных материалов — металл, дерево. Последнее способно забирать лишнюю влагу и увлажнять помещение в случае необходимости.
«Экологичной может считаться мебель, полностью сделанная из дерева, бамбука, ротанга, а также мягкая мебель с натуральной кожаной или тканевой обивкой. Главное условие безопасности — отсутствие в составе формальдегида или других вредных веществ», — добавил эколог.
Одним из столпов аллергика является микроклимат в квартире. Важно соблюдать его оптимальные параметры: относительная влажность в диапазоне 30–45%, температура — 20–22 градусов. Лучше установить приборы, которые помогут создать комфортный микроклимат. К ним относятся увлажнители (увлажняют воздух) и очистители воздуха с ионизаторами (прокачивают и очищают воздух плюс ионизируют).
«Данные приборы хороши для любого человека, а тем более для аллергика. Часто у аллергика присутствует воспалительная реакция в бронхах и сухость слизистых. Благодаря увлажнителю пыльца будет падать на пол, воздух станет безопасным и увлажненным», — отметил Андрей Кондрахин.
Также подойдут кондиционеры, но с противоаллергенными и антибактериальными фильтрами. У некоторых сплит-систем имеются дополнительные опции — ионизатор воздуха, увлажняющая система, фильтры против аллергенов. Поэтому перед установкой кондиционеров нужно тщательно изучить аннотацию к ним.
Окна рекомендуется оснастить микровентиляцией со специальными противопыльцовыми фильтрами. С ними в дом будет попадать свежий воздух с улицы без пыльцы. В доме аллергика можно установить бризер — приточный очиститель для вентиляции любого помещения с подогревом и очисткой воздуха. Он фильтрует воздух с улицы от загрязнений и отправляет в комнату, таким образом проветривая ее.
Облегчит жизнь аллергику робот-пылесос. Он может проводить влажную уборку самостоятельно, пробираясь в самые дальние углы комнат и избавляя их от пыли.
«Очень важно проводить регулярное профилактическое обслуживание климатического оборудования — это чистка и последующая дезинфекция внутренних поверхностей и деталей», — обратил внимание Сергей Сысоев.
«Предупрежден — значит вооружен» — еще одно правило аллергиков. Следовать ему помогают специальные интерактивные карты (например, pollen.club и gismeteo), которые показывают, как по планете мигрирует пыльца и каков ее уровень в определенном районе. Это дает возможность аллергику подготовиться и наладить антиаллергенный быт. Сейчас, например, уровень пыльцы в Москве оценивается в четыре балла (в основном из-за цветения березы), что является средним значением.
«Благодаря таким сервисам аллергики получают информацию об опасной аллергенной пыльце в воздухе и рисках, которые их ждут. Они могут отследить, где и что цветет, понять, что их ждет в ближайшее время, и подготовиться. Такие карты доступны в мобильных приложения, что очень удобно. Эти сервисы следует использовать при поездках в отпуск в другие регионы и страны», — отметил врач.
Животные, растения и аллергия
Аллергию может вызывать любой домашний питомец — даже рыбки в аквариуме, а именно — их корм. Обычно он содержит мелких моллюсков, которые способны провоцировать сильную аллергию. Бывает так, что одна порода собак приводит к аллергии, а другая — нет. Поэтому точно определить, сможет ли страдающий аллергией человек жить в квартире с животным, достаточно сложно, отметил доктор. Поэтому прежде чем завести кошку, собаку или хомяка, лучше посоветоваться с врачом и все обдумать.
Также стоит следить за домашними растениями. «С одной стороны, наличие комнатных растений — это увеличение концентрации кислорода и эстетическая красота. Но вместе с тем на почве или подстилающем субстрате могут развиваться различные микроорганизмы, которые впоследствии провоцируют аллергические реакции», — пояснил эколог.
Ремонт в стиле эко
Если планируется делать ремонт в квартире, где живет аллергик, то рекомендуется использовать экологические материалы. Сам ремонт в период обострения (июнь-май) эксперты не советуют начинать, его лучше перенести на осень, когда еще отключены батареи — в тепле концентрация веществ увеличивается, что может вызвать реакцию.
Перед этим можно избавиться от старого линолеума, обоев с полимерных покрытием, пластиковых стеновых панелей. Известковую побелку лучше не использовать, так как известь является аллергеном.
«При выборе строительных материалов необходимо помнить о том, что в низкокачественных и дешевых материалах часто могут содержаться вредные вещества, которые пагубно сказываются на состоянии нашего здоровья, вызывая в том числе аллергические реакции», — пояснил Сергей Сысоев.
Для пола следует выбирать натуральные доски, керамическую плитку или линолеум экологичных марок, ламинат с высокими водоотталкивающими характеристиками. Нужно учитывать, что пол придется часто мыть, поэтому материал должен быть влагоустойчивым.
Для потолка и стен подходят водоэмульсионная краска, нанесенная на шпатлевку или на обои под покраску, бумажные обои или деревянная обшивка. Материалов со сложным химическим составом лучше избегать.
«В моей практике была семья, которая купила квартиру, сделала в ней ремонт, а въехать не смогла. У супруги развилась сильная аллергия на состав, которые использовался при поклейке обоев, — его концентрация сохраняется до десяти лет. Пришлось проходить терапию. К счастью, лечение помогло», — рассказал Андрей Кондрахин.
Главное в период обострения аллергии — не паниковать, соблюдать общие правила содержания дома, не забывать принимать сезонные препараты, чаще промывать слизистую (нос, глаза) и принимать душ. Если наблюдается ухудшение состояния и привычные действия не помогают — не затягивать и обращаться к врачу.
Источник
10 правил уборки при аллергии
Правильная уборка поможет избавиться от аллергенов и облегчить аллергические симптомы.
1. Регулярно пылесосьте
Пылесосьте один-два раза в неделю, причем обязательно пылесосом с HEPA-фильтром (англ.: High Efficiency Particulate Arrestance – высокоэффективное удержание частиц). Некоторые аллергенные частицы настолько малы, что обычный пылесос с ними не справляется, а значит, каждый раз при уборке они поднимаются в воздух и попадают в дыхательные пути.
2. Проводите влажную уборку
Протирайте пол влажной тряпкой: так в воздух попадет минимум аллергенных частиц.
3. Защищайте дыхательные пути
Наводя порядок, надевайте защитную маску, а затем на несколько часов уходите из дома. Так вы избежите контакта с аллергенами, поднятыми в воздух в ходе уборки.
4. Поручайте уборку домочадцам
Если у вас аллергия на пылевых клещей, не пылесосьте и не вытирайте пыль самостоятельно, лучше попросите об этом кого-то из родных.
5. Не мойте ковры
Не мойте ковры шампунем: пока ворс сохнет, в нем успеют завестись плесень или пылевые клещи.
6. Избавляйтесь от плесени
Регулярно чистите плитку в ванной, чтобы на ней не разрасталась плесень. И, конечно, не забывайте про занавеску! А лучше повесьте такую, которую можно прокрутить в стиральной машине.
7. Откажитесь от отдушек
Выбирайте чистящие и моющие средства без запаха: отдушки могут спровоцировать приступы аллергии.
8. Стирайте в горячей воде
Стирайте белье в горячей воде при температуре минимум +60°С. Этого достаточно, чтобы уничтожить пылевого клеща. Детские игрушки стирайте при таком же режиме.
9. Пользуйтесь электросушилкой
Не сушите белье на открытом воздухе: на нем могут оседать пыльца и споры грибов. Лучше всего купить специальную сушку.
10. Не устраивайте беспорядок
Наваленная одежда или груды коробок собирают пыль, а вместе с ней и пылевых клещей с тараканами.
Источник
10 средств для уборки без аллергии
Если продукция «большой химии» вызывает у вас сыпь или приступы безудержного кашля, предлагаем вариант «сделай сам». Будет чисто без аллергии!
Конечно, чистящих средств без химии не бывает, но ведь химия может быть и безопасной. Убраться в квартире помогут такие привычные вещества, как сода и уксус, которые хорошо работают по отдельности и вместе.
1. Средство для мытья посуды, плиты и духовки
Возьмите одну столовую ложку соды и разведите водой до пастообразной консистенции. Нанесите содовую пасту на пригоревший участок кастрюли и оставьте на 10–60 минут, затем смойте водой. Еще можно насыпать в кастрюльку немножко соды, налить воды, чтобы покрыть дно, довести до кипения, пару минут прокипятить, а затем вымыть кастрюлю водой – все загрязнения как рукой смоет. Если пригоревшие пятна остались на варочной панели, смажьте их содовой пастой и оставьте на час. Затем смешайте две части воды и одну часть 9-процентного столового уксуса и смойте соду этой смесью.
2. Универсальное чистящее средство
Смешайте в равных частях столовый уксус и воду, добавьте пять капель любимого эфирного масла (лимона, эвкалипта, грейпфрута или лаванды) и залейте в пульверизатор. Разбрызгайте на поверхность, которую хотите очистить, затем вытрите сухой тряпкой или салфеткой.
3. Универсальное моющее средство
Смешайте в пульверизаторе две части соды, одну часть средства для мытья посуды и 12 частей столового уксуса. Подождите, пока сода растворится, затем долейте теплой водой и взболтайте. Подходит для любых поверхностей.
4. Универсальное чистящее средство с цитрусовым ароматом
Положите в стеклянную банку кожуру апельсина и столовую ложку соли, оставьте на 20–30 минут. Затем наполовину заполните банку столовым уксусом и водой в равных пропорциях и поставьте настаиваться. Через 2 недели перелейте в стеклянный пульверизатор и добавьте 5–10 капель эфирного масла.
5. Средство для мытья посуды
Смешайте полстакана кастильского мыла (на оливковом масле), одну восьмую стакана воды, чайную ложку столового уксуса и четыре капли своего любимого эфирного масла.
6. Средство для мытья посудомоечных машин
Засыпьте в отсек для моющего средства лимонную кислоту и запустите интенсивный режим (+70°С).
7. Средство для мытья полов
Налейте в 5 литров горячей воды стакан столового уксуса – и можно мыть!
8. Средство для мытья плитки
Насыпьте на плитку соды и спрысните перекисью водорода. Оставьте на пять минут, затем протрите.
9. Средство для устранения засоров
Засыпьте в засорившуюся трубу полстакана соды и залейте таким же объемом столового уксуса. Оставьте на 10 минут, после чего промойте 2–3 литрами кипятка.
10. Влажные дезинфицирующие салфетки «многоразового использования»
Сложите в несколько слоев старое полотенце, часть старой наволочки или простыни и положите в пластмассовый контейнер. Приготовьте универсальное чистящее средство по нашему рецепту и залейте салфетки. салфетки можно после использования постирать и снова залить дезинфицирующим раствором. Получается намного экономичнее, чем пользоваться одноразовыми.
Источник
Гипоаллергенные средства для дома
Ассортиментное разнообразие на магазинных полках позволяет выбирать «своего» производителя, оценивать, сравнивать, находить преимущества и недостатки. Это касается это касается всех областей ритейла, начиная с продуктов питания, заканчивая товарами для уборки. Говоря о последних, в этой нише ключевую роль играет показатель эффективности, однако здесь есть с чем поспорить. В последние годы люди стали щепетильнее относиться к здоровью и экологии. По данным исследования жизни потребителей «GfK Consumer Life» и проекта «Портрет Российского потребителя», доля экологически-сознательных потребителей в России на 2017 год составила 62%. Люди готовы менять своё поведение, чтобы снизить негативное влияние на состояние экологии. При этом требования к компаниям-производителям ещё выше, чем к себе: экологической ответственности от бренда требуют 75% потребителей в мире и 73% — в России. Люди готовы платить больше за продукцию брендов, выступающих в защиту окружающей среды. Об этом свидетельствуют аналитические данные компании Nielsen: в 2015 году этот показатель составляет 61%. По сравнению с предыдущим годом он вырос на 23%.
Как уберечь себя и свою семью?
Как говорил Маленький принц: «Привёл в порядок себя – и сразу же приведи в порядок свою планету». Но как быть, если, приводя в порядок «планету» квартирного масштаба, можно ненароком ей навредить, а заодно и всем её жителям? Палка о двух концах: или «планета» блестит, или здоровье крепкое. Однако вопрос экологии волнует не только отдельные семьи, но имеет и более масштабное освещение, поэтому в масс-маркете появляются новые бренды, предлагающие потребителям средства для стирки и уборки с усовершенствованным составом без содержания химикатов.
Такая продукция имеет облегчённый состав, в котором не присутствуют ПАВ и фосфаты. Они относятся к гипоаллергенным, не имеют токсичных ингредиентов, легко вымываются и безопасны для экологии. В них нет отдушек, поэтому они не оставляют за собой ярко выраженный химический запах, а лишь лёгкий и естественный аромат свежести.
Агрессивные вещества заменяют в таких продуктах натуральными, высококачественными компонентами. Ферменты и энзимы – соединения белковой природы – имеются во всех живых клетках и выступают как альтернатива химикатам. Они имеют высокую биологическую активность и отвечают за расщепление органических веществ, например, в стиральном порошке. В отличие от обычных средств, натуральные составы не растворяют загрязнения, а отделяют их.
В состав натуральных отбеливателей вместо гипохлорида натрия входит пероксид водорода – это кислородный отбеливатель. Он дезинфицирует бельё, а после стирки оно приятно пахнет озоновой свежестью. Как после грозы. Плюс от использования натурального средства в том, что после стирки не нужно применять кондиционер-ополаскиватель, т.к. на одежде не остаётся следов стирального порошка или геля.
Мы — за натуральный состав!
Итак, вы уже решили с понедельника начать новую жизнь, без фосфатов и химикатов, выкинули всю химию, но ещё не успели найти безопасную замену. Натуральные бытовые средства не настолько широко освещены по сравнению с продукций устоявшихся, общеизвестных брендов, поэтому при поиске нужного средства могут возникнуть трудности. Перечислим несколько товарных марок, которые помогут сохранить дом в чистоте, а здоровье – в порядке.
Meine Liebe — торговая марка из Германии, состав средств которой соответствуют всем предписаниям, о которых мы упоминали выше. Никаких агрессивных химикатов, фосфатов, хлора и раздражителей кожи, только чистый и прозрачный состав. Бренд предлагает потребителям средства для стирки, безопасные для детского белья, а также жидкости для мытья пола и посуды.
Средства Meine Liebe имеют биоразлагаемый, концентрированный состав, поэтому они не только безопасны для кожи (даже чувствительной кожи ребёнка) и окружающей среды, но ещё и экономичны в использовании.
Synergetic– бренд представляет все необходимые средства для поддержания чистоты в доме. Химикаты заменены растительными компонентами: сахарным тростником, лимоном, пальмовыми маслами, а в качестве ароматизаторов используют цветочные экстракты. Разработками формул составов занимаются именитые заводы Германии.
Среди гелей для стирки можно подобрать средство для любого типа ткани, в том числе для деликатных и для детского белья. Он подарит вещам лёгкий аромат, избавит от пятен и сохранит цвета яркими и насыщенными.
LV – финская марка, под именем которой вы найдёте не только средства для уборки, но и товары по уходу за телом и волосами. Косметика и безопасная бытовая химия LV подходит для людей с чувствительной кожей, склонным к аллергии и даже тем, кто болен астмой.
Продукция финской марки соответствует строгим требованиям международного протокола OECD 301В, согласно которому средство должно разлагаться на 60% в течение 10 дней. Разлагаемость продукции LV составляет 83,2% за 28 дней.
И напоследок
Если при покупке средств для стирки и уборки дома, вы ориентируетесь на натуральный состав, внимательно читайте состав на упаковке и следите за тем, чтобы они были:
без содержания химикатов.
Некоторые упаковки имеют на этикетке условные обозначения, которые помогают сразу выявить «вредителя». Лучше проходите мимо флаконов, бутылей и тюбиков с такими иконками:
Раздражающий. Попадая на кожу или в слизистую глаза такие средства могут вызвать зуд, раздражение и воспаление. Предупреждающий знак можно встретить на упаковке моющих и чистящих средств.
Вредный. Токсичный продукт, часто изображён на лаках, красках и растворителях.
Опасный для окружающей среды. Продукция не экологична и представляет опасность для живых организмов.
Едкий. Иконка гласит о том, что состав насыщен щелочами и высококонцентрированными кислотами. При попадании на кожу, существует риск получить серьёзные ожоги и повреждения!
Благодаря новейшим Европейским технологиям теперь можно сохранять чистоту в доме, не нанося вреда собственному здоровью и не представляя угрозы для окружающей среды. В погоне за эффективностью не забывайте о безопасности, что особенно актуально для людей с чувствительным здоровьем и семей с маленькими детьми. В нашем каталоге вы можете выбрать для себя не только действенное, но и натуральное, гипоаллергенное средство для уборки и стирки.
Источник