Меню

Средства для ухода за ногтями кальций

«Ногти укрепляет не кальций, а сера и кремний!» Врач о вреде гель-лаков и полезных нэйл-процедурах

Врач-дерматолог Светлана Якубовская о том, чем заканчивается непрофессиональный маникюр гель-лаком, как сохранить здоровье ногтей с помощью домашних процедур и правда ли, что лампа для сушки может вызывать рак кожи?

— На прием приходят девушки, которые часто делают маникюр с долговременным покрытием, затем снимают его и видят испорченные ногти. Проблемы, с которыми обращаются: желтые ногти, отслоение ногтевой пластины, аллергические и контактные дерматиты после использования гель-лаков.

— В моей практике время от времени бывают случаи, когда пациентки приходят с проблемами изменений на ногтях и я диагностирую грибок. Конечно, это не зависит от того, какой маникюр делала девушка — с обычным или гель-лаком. Главное, как относился к работе мастер.

Вот почему врач рекомендует приводить свои ноготки в порядок не на дому, а по возможности в специальных центрах. Там за качеством предоставляемых услуг следят тщательно, и проблем возникает меньше. К тому же не помешает расспросить мастера о дезинфекции инструментов.

Главная ошибка девушек — снятие гель-лака самостоятельно

— Еще одна ошибка, которая ведет к проблемам с ногтями, — самостоятельное снятие шеллака. Это неверный подход.

Правильно сделанная процедура — это растворение ацетоном, затем бережное очищение от покрытия и увлажнение. Дома же в ход идут ножнички, пилочки (часто металлические) — и верхняя часть, а заодно и структура ногтя, портится. Соответственно, и восстановление проходит долго.

Гель-лак, обычный лак или базовое покрытие — что полезнее для ногтей?

— Если ногти здоровы, то ограничений нет. Можно делать маникюр и наносить лак любого типа. Когда есть проблемы (например, продольные бороздки или трещинки), лучше выбирать базовое покрытие.

Что касается гель-лаков, то их особенность еще и в том, что они сушатся не просто так, а с помощью УФ-лампы. Считается, что ее частое использование может привести к раку кожи.

Врач объясняет, что «шумиха» на этот счет началась в 2009 году. Тогда в США было выявлено два случая плоскоклеточного рака кожи у молодых женщин, которые регулярно делали маникюр с шеллаком. С этого времени начали проводиться исследования. Ученые пришли к выводу, что доза УФ-излучения от ламп мала. Чтобы развилось заболевание, необходимо постоянно (на протяжении всей жизни) покрывать ногти гель-лаком.

— И все же, несмотря на отсутствие доказательной базы, я рекомендую своим пациентам за 30-40 минут до маникюра мазать руки кремом с SPF-фильтром. Желательно также использовать специальные непрозрачные перчатки с «открывающимися» пальчиками.

Гель-лак может рассматриваться как защита, но временная — не более 2 недель. В иных случаях для того, чтобы сберечь ногти, лучше использовать базовое покрытие. Ведь состав гель-лаков более агрессивный и, соответственно, оказывает на ногти отрицательное воздействие. Если они и так ослаблены, то результат вряд ли будет хорошим.

— Кроме того, ко мне нередко приходят девушки с аллергиями на составляющие компоненты шеллаков. Обычные лаки обладают менее химическим составом и не вызывают аллергию так часто. Поэтому тем, у кого есть вопросы в этом направлении, тоже не рекомендуется долговременное покрытие.

— Каким должен быть отдых для ногтей после маникюра?

— Несмотря на любовь к лакам, минимум неделю-две нужно давать ногтям «отдохнуть» от долговременного покрытия. В этот период желательно вообще не пользоваться лаками либо отдавать предпочтение базовому покрытию.

Врач уверена, что такого же принципа стоит придерживаться при поездках на море. Ненакрашенные ногти получат отличную возможность подпитаться морской водой и укрепиться.

— Подобная процедура улучшит кровообращение в зоне матрикса (роста ногтя, — прим. И.Р.). Вот почему у всех нас ноготки во время отдыха на море становятся крепче и растут быстрее.

Любительницам маникюра с покрытием нельзя забывать о ванночках для ногтей

Врач объясняет, что забывать об уходе за ногтями не следует и в течение года. Особенно любительницам маникюра с покрытием шеллаком.

— Необязательно делать ванночки с морской солью, можно просто с горячей водой. Такая процедура улучшает кровообращение в зоне роста ногтей и подчеркнет их качество. Еще один способ — контрастные ванночки. Делайте массаж ногтей (в области ногтевых валиков) около 2-3 минут каждый вечер. При желании дополните его маслом или витаминами A, E.

Читайте также:  Эффективное народное средство от воспаления матки

Врач рекомендует в период отдыха ногтей от маникюра и покрытия использовать кремы с фосфолипидами. Их необходимо наносить жирным слоем в зону роста ногтей и выдерживать 10-15 минут. Это позволит укрепить ногти и вернет им блеск.

— Как питание может влиять на качество ногтей?

— Напрямую. Ноготь нуждается в некоторых микроэлементах, из которых состоит сам (например, сере). Вот почему рекомендуется употреблять пищу, богатую серой. Это молочные продукты (сыр и нежирный творог), рыба, яйца, гречневая крупа.

— Кальций также укрепляет ногти, но он находится далеко не на первом месте, как принято считать. Из витаминов и вовсе организм чаще всего усваивает не более 10%. В любом случае нужно помнить, что на руках ногти восстанавливаются 4-6 месяцев, на ногах — 9-12.

Фото: Анна Иванова

103.by благодарит сеть кафе «Гараж» за содействие в проведении фотосъемки

Источник



Польза кальция для ногтей

Содержание

О состоянии здоровья человека иногда можно судить по его внешнему виду. Например, недостаток витаминов, минералов и других нутриентов может сказываться на состоянии кожи, волос и ногтей.

Одним из важнейших элементов, который необходим для нормального функционирования организма, является кальций. При его недостатке отмечаются как внутренние, так и внешние изменения. Известно, что кальций укрепляет ногти, кости и эмаль зуба, отвечает за различные биохимические реакции. Именно поэтому при изменении состояния ногтевой пластины или других внешних изменений врач может заподозрить недостаток данного микроэлемента.

От чего зависит состояние ногтей?

Основу ногтя составляет кератин. Он обладает достаточной прочностью и эластичностью, поэтому прекрасно справляется со своей основной функцией, которая заключается в защите концевых фаланг от механических травм. Кроме кератина в состав ногтя входит большое количество других компонентов, среди которых важная роль отводится кальцию. Онвыполняетследующиефункции:

Обеспечивает достаточную прочность. Кальций для укрепления ногтей просто необходим, однако его содержание не должно выходить из определенного диапазона. При этом прочность также будет зависеть от других микроэлементов — селена, цинка, хрома. Если баланс между данными компонентами нарушается, то ногти могут становиться ломкими.

Поддерживает нормальную структуру ногтевой пластины. Дефицит кальция является одной из причин расслаивания ногтей, а также может приводить к появлению линий и пятен.

Кальция для роста ногтей не является важным микроэлементом, но при его выраженном недостатке могут замедляться многие обменные процессы, что неминуемо скажется и на скорости обновления ногтевой пластины.

Также уровень кальция влияет на состояние костей, зубов, показатели свертывающей системы крови, уровень энергетического обмена и др. При этом именно внешние проявления зачастую являются одним из первых симптомов недостатка данного микроэлемента. При замедлении роста ногтей, расслаивании или изменении цвета ногтевой пластины необходимо обратиться к врачу, пройти необходимое обследование и принимать витамины и минералы, которые назначит специалист.

Как определить источник проблемы?

Изменение состояния ногтей может отмечаться при недостатке различных микроэлементов, а также при некоторых заболеваниях. Прежде чем назначить средство для ногтей с кальцием, витамины для ногтей или другое специфическое лечение, врач должен выявить точную причину, которая привела к появлению тех или иных симптомов. Для этого назначается комплексное обследование, в которое входят следующие этапы:

— Сбор анамнеза, анализ жалоб, визуальный осмотр пациента. Уже на этом этапе врач может обратить внимание на признаки, характерные для определенного заболевания.

— Определение уровня кальция. Для того чтобы получить объективную информацию о концентрации минералов, следует сдать анализ крови. Существуют методики, при помощи которых можно определить уровень кальция непосредственно в ногтях. Результаты анализа помогут понять, действительно ли кальций для ногтей необходим конкретному пациенту.

— Другие методы диагностики. К ним относятся общий и биохимический анализ крови, микробиологический анализ соскоба с ногтей, ПЦР, иммунологические тесты и др.

После того как источник проблемы будет выявлен, врач сможет подобрать средство для укрепления ногтевой пластины и другие препараты, которые помогут устранить основные симптомы заболевания. Не стоит забывать, что дефицит тех или иных минералов негативно сказывается на здоровье ногтей вызывая их тонкость и ломкость. Кальцемин® Адванс содержит в своем составе не только кальций, но и магний, цинк, медь, марганец и бор необходимые для здоровья ногтей.

Магний — это энергетически важный компонент, от которого зависит процесс клеточного роста. Трудно получить необходимую суточную норму магния только из современного рациона питания. Тщательно подобранный и сбалансированный состав минерального комплекса — залог красоты и здоровья ногтей.

Читайте также:  Дезинфицирующее средство в таблетках дезитабс 300 таб 1 кг упак

Источник

ТОП-15 препаратов с кальцием для кожи, волос и ногтей

Кальций представляет собой один из микроэлементов, влияющих на происходящие в организме биохимические процессы. Дефицит или избыток этого вещества может привести к сбоям в работе жизненно важных механизмов. Поэтому важно вовремя выявить недостаток и принять меры для его восполнения. Пищевые добавки позволяют эффективно решить проблему нехватки микроэлемента, выявить которую можно, отслеживая изменения в организме. Так дефицит кальция для волос, ногтей и кожи приводит к ухудшению их состояния и внешнего вида.

Роль кальция в организме человека

Большая часть поступающего в организм кальция концентрируется в соединительной ткани. Благодаря ему обеспечивается прочность костей, эластичность суставов, здоровое состояние зубов и ногтей. Несмотря на то, что на другие ткани организма приходится всего 2% полезного микроэлемента, его значение для здоровья недооценивать нельзя.

Кальций необходим для:

  • обеспечения полноценного сокращения сердечной мышцы;
  • приведения к норме артериального давления;
  • обеспечения прочности сосудистых стенок;
  • очищения организма от «плохого» холестерина;
  • укрепления мембран клеток;
  • снижения активности аллергенов;
  • образования защищающих организм антител.

Препараты кальция обеспечивают здоровое функционирование нервной системы. Они регулируют выработку гормонов щитовидной железы и процессы кроветворения.

Кальций для волос и ногтей необходим в целях улучшения их внешнего вида. За счет достаточного поступления микроэлемента в организм предотвращается выпадение локонов, снижается риск поражения ногтевых пластин различными заболеваниями (1). Остановимся подробнее на том, для чего полезен кальций коже, волосам и ногтям.

Польза кальция для кожи

Значение кальция для кожи отражается в его способности восстанавливать защитные свойства эпидермиса. Одно из назначений микроэлемента представлено регуляцией выработки липидов и пластичных телец. Препараты на основе этого вещества препятствуют сухости и шелушению кожных покровов, восстанавливая водный баланс. Кальций участвует в процессах образования формирующего волосяной покров рогового вещества и выработки кожного сала. За счет него обеспечивается активная продукция коллагена и эластина. Это способствует предотвращению появления морщин и потери упругости кожи.

Польза кальция для волос

Состояние волос может изменяться в ответ на перестройку гормонального фона или развитие заболеваний систем органов, например, желудочно-кишечного тракта. В это время важно заботиться о питании волосяных фолликул. Польза кальция для волос в данном случае состоит в том, что этот микроэлемент улучшает кровообращение. Фолликулы насыщаются кислородом, что предотвращает выпадение волосков.

Витамины с кальцием для волос необходимы в целях регуляции выработки кожного сала и восстановления водного баланса. Их применение курсами способствует снижению жирности кожи головы, предотвращению сухости локонов, быстрому восстановлению структуры волосков после различного рода повреждений (окрашивание, укладка и другое). Кальций для укрепления и роста волос способствует улучшению внешнего вида шевелюры. Локоны становятся шелковистыми, гладкими и упругими.

Польза кальция для ногтей

Если кальция для ногтей не хватает, они теряют привлекательный внешний вид, ломаются и расслаиваются. О недостатке полезного микроэлемента в организме может говорить появление на ногтевой пластине белых пятен. Прием кальция для укрепления и роста ногтей поможет быстро восстановить дефицит. Ногтевая пластина станет прочнее, на ней не будут образовываться пятна, сколы и другие дефекты.

Польза в целом для организма

Кальций не только полезен для ногтей и волос, но и способствует общему улучшению самочувствия. Он регулирует работу многих систем организма через обеспечение полноценного обмена веществ и поддержание гормонального фона. Его польза используется при стоматологических, сердечно-сосудистых, эндокринных патологиях. С его помощью улучшается работа нервной и опорно-двигательной систем, предотвращается нарушение минерализации зубов.

Необходимость применения препаратов кальция в целях улучшения состояния волос, ногтей и кожи может быть связана с непереносимостью лактозы и с аллергией на молочные продукты. Недостаток кальция для полноценной работы организма можно объяснить и тем, что он поступает преимущественно с растительной пищей. В этом случае всасываемость полезного микроэлемента из желудочно-кишечного тракта значительно снижается (2).

Признаки и симптомы нехватки

Если кальция не хватает, то можно заметить, что ногти стали мягкими и начали трескаться или ломаться. На дефицит микроэлемента может указывать также утолщение ногтевой пластины, которое часто можно заметить у пожилых людей. Этот симптом сопровождается нарушением структуры ногтей, ее рыхлости и появлению пустот в ней. Иногда она желтеет, на ней образуются белые пятна или полоски. Распознать недостаток кальция для других систем органов можно. отслеживая сигналы организма. Распространенными признаками дефицита микроэлемента являются:

  • постоянное чувство усталости;
  • ухудшение состояния зубов;
  • появление болей в суставах;
  • обнаружение синяков, происхождение которых невозможно установить;
  • развитие аллергической симптоматики.
Читайте также:  Как урежать пульс народными средствами

Нехватка кальция для волос отражается в их ломкости и выпадении. Они теряют блеск, секутся. Дефицит микроэлемента сказывается на состоянии кожных покровов. Иногда на коже можно заметить высыпания различного происхождения. Она становится рыхлой и бледной.

Оптимальная суточная норма

Капсулы и таблетки с кальцием для ногтей, волос и кожи назначаются с учетом подобранной индивидуально суточной нормы. Для подростков до 18 лет она составляет 1300 мг. Женщинам до 50 лет и мужчинам до 70 для полноценного функционирования организма необходимо 1000 мг кальция в день. Тем, кто старше этого возраста требуется больше этого микроэлемента. Суточная норма повышается до 1200 мг. Беременным и кормящим можно принимать кальций по рекомендациям врача. Суточная норма в данном случае рассчитывается с учетом возрастных особенностей, а также течения беременности или дневного рациона кормящей матери и ребенка.

Противопоказания и побочные эффекты

Кальций нельзя принимать при индивидуальной непереносимости компонентов. При заболеваниях почек и пищеварительной системы, а также во время лечения мочегонными препаратами, средствами от сердечной недостаточности и тетрациклиновыми антибиотиками перед использованием необходима консультация врача. Превышение дозировки пищевой добавки может привести к образованию камней в почках, нарушению свертываемости крови и выработки гормонов. Среди побочных эффектов встречаются отложение кальция в тканях, снижение количества железа в крови, повышение кислотности в желудке.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с кальцием для кожи, волос и ногтей

Узнать, какой кальций для волос и ногтей лучше принимать в конкретном случае, поможет составленный ниже рейтинг препаратов.

Источник

Комплексный подход к укреплению ногтей

Как же вернуть им здоровье? Необходимо воздействовать комплексно, снаружи и изнутри: использовать специальные уходовые средства для ногтей и обогатить питание витаминами и микроэлементами. Давайте разберемся, что за продукция поможет нам в этом деле.

Каких витаминов не хватает ногтям, если они плохо выглядят

  • А. Предохраняет от высыхания и растрескивания.
  • С. Способствует предотвращению бактериальных и грибковых заболеваний.
  • Е. Это витамин молодости – он помогает обновлять клетки и способствует росту ногтей.
  • D. Содействует лучшему усвоению кальция, а значит, предотвращает ломкость ногтей.
  • Биотин для ногтей. Способствует выработке аминокислот, содержащих серу (они нужны для возобновления ногтевых пластин).
  • Инозитол. Этот витамин участвует в синтезе протеина, необходимого для укрепления ногтей.
  • В5. Содействует сохранению ровного рельефа и равномерного окрашивания пластин.
  • В6. Помогает контролировать правильный рост новых клеток.
  • Фолиевая кислота в таблетках. Способствует нормальному протеканию обменных процессов в организме.

Какие еще вещества необходимы для красоты и здоровья ногтей

  • Кальций. Обеспечивает плотность пластин.
  • Кремний. Помогает ногтям сохранять эластичность.
  • Керамиды (церамиды). Служат «кирпичиками» для построения ногтей.
  • Цинк. Способствует избавлению от белых полос.
  • Йод. Содействует укреплению пластин и устранению расслаивания.
  • Сера. Участвует в синтезе кератина – строительного материала ногтей.
  • L-цистин. Стимулирует наращивание кератинового слоя.

Полезные жиры

Помогают насытить ногти витаминами и улучшить их состояние аппликации из различных растительных масел для ногтей :

  • жожоба – защищает от неблагоприятного воздействия внешних факторов;
  • макадамии – избавляет ногти от ломкости, делает их эластичными, добавляет блеска;
  • касторового – помогает заживить микротрещины, активирует рост рогового слоя;
  • кокосового – увлажняет кутикулы и ногтевые пластины;
  • косточек абрикоса – укрепляет пластины, убирает с них желтизну.

Виды косметических средств для улучшения состояния ногтей

Весьма востребованы лечебные лаки для ногтей: они подпитывают витаминами и минералами, оказывают укрепляющее действие. Также они быстро восстанавливают разрушенные участки и стимулируют обновление ногтевых пластин.

Популярно у прекрасных дам и замечательное средство для питания и защиты ногтей – биовоск . Он представляет собой смесь воска, силикона, растительных экстрактов. Последний ингредиент служит для ногтей источником витаминов Е, С, провитамина А и минералов. Воск и силикон обволакивают пластины, предохраняя их от вредных воздействий.

Превосходно работают и уже упоминавшиеся масла для ногтей, обогащенные витаминами. Отличный эффект оказывают комплексы из масел и морской соли. Последний компонент содержит много важных микроэлементов – йод, кальций, цинк, кремний и др.

Источник