Меню

Сочинение моя семья ведет здоровый образ жизни

«Здоровая семья — здоровое будущее» (Сочинение на свободную тему)

Самое главное сокровище человека – это его здоровье. Часто говорят: «Здоровье потерял — всё потерял». Именно от здоровья зависит жизнь человека. При встрече мы часто спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу. Оно является главным условием человеческого счастья. Ведь недаром народная мудрость гласит: «В здоровом теле — здоровый дух».

Священной обителью воспитания будущего поколения является семья, ее уклад, стиль, устои, жизненные ценности.

Семья выполняет функции, которые во многом определяют сохранение и укрепление здоровья, как отдельного человека, так и всего общества. Только в семье человек получает возможность для удовлетворения своих потребностей и развития личности. Именно в семье родители приучают своих детей к нравственным ценностям и нормам поведения в окружающем мире, в обществе, взаимодействию с другими людьми, передают им трудовые навыки. В семье обеспечивается гармоничное развитие человека.

Наши эксперты могут проверить Ваше сочинение по критериям ЕГЭ
ОТПРАВИТЬ НА ПРОВЕРКУ

Эксперты сайта Критика24.ру
Учителя ведущих школ и действующие эксперты Министерства просвещения Российской Федерации.

Именно поэтому все благородные дела в нашей стране, прежде всего, направлены на укрепление и поддержку семей, на обеспечение будущего молодого поколения. Здоровая семья – это, прежде всего, здоровое общество, а значит, сильная и стабильная страна.

Я живу в счастливой семье. Моя семья – это я, папа, мама и младший брат Данилка. А ещё у меня есть бабушка, дедушка и много родственников. Наша семья очень большая и дружная. Для меня семья – это самое ценное, что есть на свете. Я очень люблю своих родных и близких, и они тоже очень любят меня.

В нашей семье у каждого есть свое любимое дело, за которое мы в ответе. Мама работает в больнице, она выбрала профессию себе по душе. Ей очень нравится общаться с людьми. Она старается помочь пациентам не только делом, но и добрым, ласковым словом. Часто бывает, что доброе слово, теплое отношение и внимание к человеку, способны вылечить быстрее всяких лекарств. Мама часто повторяет: «Доброе слово лечит, а злое убивает».

Мой папа очень спортивный, с детства любит подвижные игры. Еще подростком с огромным удовольствием играл в футбол, волейбол, пионербол. А теперь учит этим играм меня и Данилку. У нас с папой есть своё правило: «О здоровье надо заботиться уже с раннего детства». Я стараюсь всегда придерживаться этого правила: делаю гимнастику по утрам, занимаюсь плаванием, люблю кататься на роликах и велосипеде. Принимаю участие в спортивной жизни школы и своего города.

Моя бабушка еще с детства приучила меня и брата при встрече со знакомыми всегда говорить: «Здравствуйте!». Когда мы произносим это слово, то значит, желаем здоровья людям. Бабушка говорит, что здоровый человек красив внешне и внутренне, он успешен и легко преодолевает все жизненные трудности, с ним приятно общаться, он умеет по-настоящему работать и отдыхать. Мои бабушка и дедушка очень трудолюбивые люди, сами любят поработать и приучают к труду нас с братиком. А еще, именно бабушка, приучила меня делать зарядку по утрам. Она считает, что: «Начинать новую жизнь нужно не с понедельника, а с утренней зарядки».

В нашей семье есть свои добрые традиции: семейный стол со здоровой пищей в дружеской обстановке. Общение с природой, благодаря которому, мы учимся видеть красоту и неповторимое великолепие нашего края. Нам нравятся походы в лес, которые дарят нам радость и хорошее настроение. В лесу мы собираем грибы и ягоды, из которых получаются вкуснейшие домашние заготовки на зиму. Зимними холодными вечерами, собираясь за семейным чаепитием, открывая баночку ароматного земляничного варенья, мы вспоминаем лесные прогулки. Родители мечтательно улыбаются и на душе становится тепло от их улыбок.

А ещё мы очень любим путешествовать. Летом, вместе с друзьями, мы часто выбираемся с палатками на реки и озера. Папа учит нас ловить рыбу, а потом мы вместе с мамой готовим самую замечательную на свете уху. Мы отдыхаем душой и телом, набираемся сил от природы и получаем неимоверное удовольствие от красоты вокруг и от общения друг с другом. На отдыхе очень часто играем в различные увлекательные веселые игры- это бадминтон, волейбол, догонялки, прятки и многие другие. От такого отдыха огромный заряд энергии и позитива остается на долгое время.

А недавно братику купили велосипед и теперь мы сможем не только отправляться в походы с рюкзаками за спиной, но и устраивать совместные увлекательные велосипедные путешествия.

Читайте также:  Отчет по теме зож 1 класс

Мне очень нравятся семейные праздники, когда мы готовим угощения, устраиваем сюрпризы, учимся радушию и гостеприимству.

Теперь я знаю, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, но и то, когда ты чувствуешь себя прекрасно, счастливо, дышишь полной грудью и получаешь от жизни огромное удовольствие.

Здоровье человека зависит от многого, а прежде всего от принимаемых им решений и совершаемых им поступков.

Мне кажется, если каждый человек будет заботиться о себе, о своих близких и родных, об окружающих его людях, тогда и страна будет здоровой, потому что, заботясь о своем здоровье, мы обеспечиваем здоровое будущее всей страны.

Будущее страны закладывается в каждом доме, в каждой семье. Потому что семья – это маленькое общество. Жизнь в обществе в целом складывается из жизни многих семей. Крепкая здоровая семья – наше здоровое будущее.

Я очень люблю свою семью и свою страну, поэтому, я говорю- «Нет» вредным привычкам и наркотикам. Я выбираю спорт и здоровый образ жизни. Я хочу, чтобы моя страна была здоровой и самой счастливой. Ведь недаром говорится, что: «Здоровье и счастье не живут друг без друга».

Посмотреть все сочинения без рекламы можно в нашем

Чтобы вывести это сочинение введите команду /id48832

Источник



Сочинение на тему: «Здоровый образ жизни в моей семье»

В нашей семье здоровью относятся с особым вниманием. Обычно за соблюдением правил следит моя мама, поскольку папа сильно занят на работе.

Каждое мое утро начинается с овсянки на завтрак, после чего я принимаю душ и отправляюсь в школу. Родители следят за тем, чтобы я вовремя питалась и принимала витамины, так как это очень важная часть нашего ежедневного распорядка. Мама с папой говорят, что при наличии крепкого здоровья никакие болезни не страшны. Поэтому в нашей семье всячески стараются поддерживать иммунитет на должном уровне, особенно в холодное время года. По выходным первым делом вся наша семья делает зарядку, после чего каждый отправляется по своим делам. Три раза в неделю я хожу на занятия спортивными танцами, я очень люблю танцевать, и это помогает мне оставаться в хорошей физической форме.

Мои родители также усиленно занимаются спортом: папа ходит в тренажерный зал, а мама — на фитнесс. Мне нравится наблюдать, как занимается папа, в такие моменты он похож на настоящего богатыря из сказок. Вместе со своими друзьями он поднимает тяжелые гантели и делает много сложных упражнений. На своих уроках танцев я очень стараюсь показать все, на что способна, так как мои родители утверждают, что ко всему, что ты делаешь, нужно прикладывать усилия.

Мы с родителями часто выбираемся на природу, особенно весной и летом. Любим устраивать пикники, играть на улице в теннис или волейбол. Когда я вырасту, то хочу, чтобы и мои дети переняли такой здоровый образ жизни.

Источник

Эссе «Моя семья за здоровый образ жизни»

Здоровье­-все ли мы правильно понимаем значение этого слова и правильно ли оцениваем важность здоровья и его необходимость в нашей жизни?

Скачать:

Вложение Размер
https://nsportal.ru/sites/default/files/filefield_paths/moya_semya_za_zdorovyy_obraz_zhizni.hadzhimuradov_shamil.docx 13.71 КБ

Предварительный просмотр:

Моя семья за здоровый образ жизни

Здоровье-все ли мы правильно понимаем значение этого слова и правильно ли оцениваем важность здоровья и его необходимость в нашей жизни? К сожалению, большинство людей считают, что здоровый образ жизни не достоин большого количества внимания, так как думают, что это не нужно, но это не так.

Здоровье-это не только занятие спортом, правильное питание и гимнастика по утрам.

Здоровый образ жизни это рациональный взгляд на вещи, окружающие нас. Верный тип мышления, оберегающий человека от всего, что может навредить его здоровью, жизни и его деятельности. Здоровье напрямую связано с успехом человека, его счастьем и счастьем окружающих его людей.

В основном здоровая и счастливая семья получается у родителей, ведущих здоровый образ жизни. Они на своем примере направляют детей на правильную дорогу. Только они способны воспитать здоровое поколение. И наоборот, в семьях где родители подают дурной пример, дети вырастают нездоровыми и несчастными. Эта цепочка может продолжаться бесконечно как по замкнутому кругу. Как говорит английская пословица: «Не воспитывайте детей, воспитывайте себя, они все равно будут похожими на вас»

Как мы видим, образ жизни каждого отдельного человека зависит от его окружения, друзей и семейного воспитания. Воспитывая ребенка и прививая ему хорошие качества нельзя упускать из виду его окружение. Получается, что воспитание это целый комплекс мероприятий. Все это может рухнуть в один миг. Вы навсегда можете потерять своего ребенка. Мы видели «Синего кита». Не все смогли спастись от этого. Родители должны контролировать своих детей, общаться с ними, помогать, советовать. Если ребенку не уделять время, не быть его другом и советчиком, то он найдет себе «друга и советчика» на улице. Этого нельзя допускать.

Родители зарабатывают деньги, обеспечивая нас — детей, материальными благами. Деньги, что мы получаем от родителей могут тратиться на не самые лучшие вещи. Дети без внимания могут заниматься вредными для здоровья вещами, смотря на других детей. Ребенок может испортиться, сменить приоритеты и начать плохо относиться к родителям. Потом же, может просто избавиться от них, отдав в дом престарелых. Все начинается с детства. Как мы видим, материальный достаток не делает человека лучше. Куда большую роль играет духовное воспитание.

Есть семьи с маленьким материальным достатком, в которых правит мораль и духовность. У членов такой семьи правильные приоритеты и высокие нравственные качества.

Для меня и для моей семьи духовное воспитание ставится намного выше материального состояния. Люди, обогащенные всеми благами, что вообще доступны такому властному ныне созданию как человек могут быть банально несчастны. Каков же стимул для людей двигаться дальше, если они все имеют? Что делать этому человеку если все эти вещи просто не имеют веса и важности? Что делать если все эти материальные вещи кажутся, лишь бессмысленной пылью и ничего не способно принести, хоть какого-то счастья? Той самой рукой спасения для этого потерянного человека, отчаянно ищущего покоя, является духовность, религия.

Источник

Сочинение на тему Здоровый образ жизни 3, 4, 5, 9 класс кратко

Очень важно вести здоровый образ жизни. Каждый человек хочет прожить, как можно дольше, не болеть и всегда хорошо выглядеть. Для этого необходимо есть полезную пищу, заниматься спортом, больше гулять и иметь активную жизненную позицию.

Лучше всего с самого раннего детства вырабатывать режим дня и следить за своим питанием. Большое значение в жизни человека занимает сон, поэтому важно высыпаться и ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. Полезно завтракать кашами, есть рыбу, овощи, и молочные продукты. Важно ограничивать себя в сладком и газированных напитках.

Полезно делать по утрам утреннюю зарядку, и в течение недели уделять время тренировкам и совершенствованию своего организма. Большую пользу для организма приносит плаванье. Плаванье развивает организм, делает его более выносливым и развитым.

Полезно больше гулять на свежем воздухе, кататься на велосипеде и много ходить. Не очень хорошо сидеть долго возле компьютера и смотреть по несколько часов телевизор.

Здоровый образ жизни заставляет человека чувствовать себя более счастливым и веселым. Когда ты здоров никакие депрессии не грозят. Поэтому необходимо стараться развивать в себе здоровые привычки.

Сочинение Здоровый образ жизни

Я и моя семья всячески стараются поддерживать здоровый образ жизни. Ничего тяжелого в этом нету, а придерживаясь здорового образа жизни, ты получаешь всесторонне развитое, психологически и физически здоровое тело.

Очень важно заниматься спортом. Делать по утрам зарядку, возможно даже бегать, посещать какую-нибудь спортивную секцию. Это помогает быть бодрым, а также мой организм привыкает к физическим нагрузкам с детства, что хорошо отразится на моем здоровье в будущем.

Также необходимо соблюдать режим дня. Если ты не будешь его соблюдать, ты будешь поздно ложиться спать и не высыпаться, соответственно станешь несобранным, будешь много нервничать. Если же ты все соблюдаешь, твой организм привыкает к режиму, ты все успеваешь, становишься более спокойным и пунктуальным. В современном мире эти качества очень ценятся.

Если ты ведешь здоровый образ жизни, то ты должен обязательно хорошо питаться. Меньше есть фаст-фуда и разных других сладостей. Употреблять в пищу больше фруктов, ягод и овощей. Многие дети не любят овощи, но их нужно есть с детства, чтобы меньше болеть и больше расти. Поменьше есть копченого и жареного. Обязательно кушать продукты, которые содержат много белка: молоко, творог, сыр, кефир, ряжанка, мясо, яйца, ведь белок это твои большие и сильные мускулы. Фосфор помогает твоему мозгу лучше работать, делает твои кости и зубы тверже. Поэтому нужно обязательно кушать рыбу, которая содержит огромное количество фосфора.

Еще надо бороться со своими вредными привычками. Я не грызу ногти (под ними содержится огромное количество микробов), не переедаю, а в будущем я не буду употреблять алкоголь и курить, ведь это будет пагубно влиять на мой организм.

А также я учусь не нервничать по мелочам, больше радоваться жизни, ведь мое психологическое состояние, тоже влияет на мое здоровье.

Каждый член моей семьи хочет долго жить, не болеть, быть сильным, стройным и крепким. Поэтому мы все стараемся придерживаться этих несложных правил, тем самым ведем здоровый образ жизни.

Вариант №3

Если человек ведет неправильный образ жизни, то ему вряд ли удастся сохранить здоровье. Беречь его необходимо с самого раннего детства. И в этом огромная роль принадлежит родителям и традициям в семье. Средства массовой информации могут пропагандировать здоровый образ жизни, тем самым положительно влияя на отношение людей к собственному здоровью.

Здоровье каждого человека на 50% зависит именно от способа его жизни. Также свой вклад вносят экология, наследственность и уровень системы здравоохранения. Но на эти факторы человек повлиять не может, а вот за способ жизни он отвечает сам.

Только здоровый человек может работать и достичь профессиональных высот, создать семью и быть счастливым в личной жизни, полноценно вести социальную жизнь, общаться с друзьями, отдыхать и т.д. Здоровый образ жизни является противоядием для преждевременного старения организма и самой лучшей профилактикой заболеваний.

Важным фактором в сохранении здоровья является правильное питание. Продукты должны быть качественными, а рацион — сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Без достаточного количества витаминов и минералов не болеть не получится. При этом важно соблюдать режим приема пищи.

Еще одна составляющая правильного способа жизни – это избавление от пагубных привычек. Алкоголь и курение еще никому не прибавили здоровья, точно так же как и наркотики. Напротив, все это сильно сокращает продолжительность жизни.

Соблюдение правил личной гигиены – еще один ключ к здоровью. Ведь многие болезни попадают в организм из-за плохо вымытых рук или продуктов. Такими простыми правилами нельзя пренебрегать.

В последнее время особенно в крупных городах серьезной проблемой стал малоподвижный образ жизни. Люди интеллектуальных профессий работают преимущественно сидя, а дома также много времени проводят у экранов телевизоров и компьютеров. Это вызывает множество заболеваний глаз, опорно-двигательного аппарата, вызывает проблемы с весом и т.д. Здоровый образ жизни невозможен без движения, без физической активности. При этом не обязательно истязать себя в спортзале, достаточно утренней гимнастики, пешеходных прогулок, а еще лучше – играть на свежем воздухе в хорошей компании.

Чередование работы и отдыха также имеет влияние на здоровье. При этом людям, занятым умственным трудом лучше отдыхать от своей работы при помощи какого-либо подвижного занятия. Сон является важной частью отдыха. При систематическом недосыпании человек не сможет чувствовать себя здоровым, он будет быстро уставать.

Кроме чисто физических составляющих здоровье невозможно без психических факторов. Ведь нервное напряжение и стрессы приводят к нарушениям сна и аппетита, как следствие – к различным заболеваниям. Человек должен учиться контролировать свои эмоции, устраивать отдых нервной системе. В этом помогает общение с природой, животными, музыка, чтение книг, хобби. Общение с друзьями, посещение театров, кино, выставок также поднимают настроение.

3, 4, 9 класс кратко

Здоровый образ жизни

Байкал… «Священное море» России возрастом двадцать пять миллионов лет. Дикая и неподступная красота пейзажей, прозрачная глубина холодного озера будоражат мою детскую мечту. И вот я здесь. Перед моим

У меня очень много родственников и друзей. Мы часто ездим с родителями к бабушке и дедушке, к тетям, дядям. Я люблю такие поездки. Ведь могу повидаться со своими братьями и сестрами, поиграть новыми игрушками.

Сегодня в школе мой учитель рассказывал классу о творчестве А.А. Пластова. Народный художник был уверен в том, что он будет священником. Его отец заставлял ежедневно посещать церковную школу, где А.А. Пластов учился три года. Повзрослев,

Каждая картина известного русского художника Ивана Ивановича Шишкина – это погружение автора в мир растений, животных настолько, что зритель, глядя на них, ощущает себя участником происходящих событий. Временное пребывание

Чацкий возвращается в Москву ради своей любви, но сталкивается с непониманием, осуждением и упрёками своих идей и своего образа жизни. Чацкий сообщает о своём отказе от службы «служить бы рад — прислуживаться тошно» и тут же слышит недовольство

Художник-пейзажист — это особый тип талантливых людей. Они порой видят прекрасное даже в куче пожухлых листьев, мерцании незаметной звезды.

Источник