Меню

Презентация по экологии здоровый образ жизни

Презентация по Гигиене и экологии человека «Компоненты здорового образа жизни и пути их формирования»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Компоненты здорового образа жизни и пути их формирования Ушакова Юлия Викторовна

Здоровый образ жизни – это деятельность, активность личности, группы людей, общества, использующих материальные и духовные условия и возможности в интересах здоровья, гармонического физического и духовного развития человека.

Здравоохранение является важным, но не единственным фактором здорового образа жизни. Факторы формирования здорового образа жизни: высокая трудовая активность, удовлетворенность трудом, физический и душевный комфорт, активная жизненная позиция, высокий культурный уровень, экологическая активность, деятельность по оздоровлению внешней среды, высокая физическая активность, рациональное, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, создание условий для полноценного сна, здоровая наследственность, соблюдение правил гигиены труда и техники безопасности, медицинское воспитание населения (умение своевременно оказать первую доврачебную помощь, своевременное посещение врача, участие в диспансеризации, использование приемов ухода за больными)

Формированием ЗОЖ занимаются два научно-практических направления — санология и валеология.

Санология – наука об охране общественного (группового, популяционного) здоровья здоровых людей и его укреплении путем формирования определенного образа жизни. В основе санологии лежит представление о непосредственном влиянии на здоровье образа жизни и возможности его формирования на общественном уровне и тем самым улучшать качество жизни и продлевать саму жизнь человеку.

Валеология — наука о формировании индивидуального здоровья через действия самого человека. Врач-валеолог изучает условия жизни человека, выявляет его отклонения в образе жизни, обозначает мотивы для занятия ЗОЖ и дает рекомендации по укреплению здоровья с помощью отдельных элементов ЗОЖ. Им составляется долгосрочная индивидуальная программа формирования ЗОЖ (позволительную для данного человека), в которую включает диету с пищевыми добавками, физические нагрузки, желательные виды спорта и др. Не реже одного раза в полгода человек должен проводить корректировку программы у врача-валеолога.

Факторы, обеспечивающие ЗОЖ В настоящее время существенным препятствием для развития ЗОЖ является низкая гигиеническая и медицинская культура населения, что обуславливается недостаточной общей культурой населения. Поэтому актуальным является включение в учебные программы всех учебных заведений преподавание основ гигиенического воспитания и формирования ЗОЖ.

Факторы, обеспечивающие ЗОЖ 1. Рациональный труд и отдых. Человек проводит полжизни на работе. Высокая трудовая активность, удовлетворенность трудом и сознательное, активное участие в создании гигиенических условий труда способствуют сохранению здоровья и повышению работоспособности. Это работа по способности (не карьеризм), трудолюбие, работа с радостью, устранение вредных для здоровья влияний окружающей среды, соблюдение правил охраны труда. А. Рациональный труд — это нагрузки по возрасту и полу и соблюдение перерывов в работе. Б. Рациональный отдых – это отдых после работы: а) пребывание на свежем воздухе не менее 1 часа б) соблюдение длительности сна не менее 7 часов (норма – 8 часов, лечебный сон – 9 часов).

2. Физкультура и спорт. Цель этого направления ЗОЖ – использовать все основные функции мышц. В организме 650 мышц – но их количество не заменяет качество, которое заключается в их функциях. Согласно научным данным мышцы выполняют в организме около 20 функций. Это, образно говоря, и наша печка, и второе сердце, и источник крепкой нервной системы и т.д. Недостаточное врожденное развитие мышц и неполное их использование, особенно в условиях гиподинамии, рано приводят к заболеваниям организма.

Сегодня дефицит двигательной активности (гиподинамия) становится все более острой проблемой. Среди населения занимаются физкультурой лишь 8-10% Без движения невозможно существование человека. Гиподинамия (гипокинезия) приводит к избыточному весу, снижению резервных адаптационных возможностей и сопротивляемости организма к простудным и сердечно-сосудистым заболеваниям, нервным срывам, увеличению числа инфарктов.

На возможность развития этих болезней указывает появление у конкретного человека, так называемых, гипокинетических симптомов: быстрая утомляемость при физической нагрузке; избыточная масса тела за счет отложения жира; снижение иммунитета; развитие астенического синдрома; расстройства в деятельности ЦНС и обмене веществ; отставание у детей в развитии двигательных качеств;

В соответствии с современными данными в состав компонента ЗОЖ «Физкультура и спорт» включаются три направления: А) ежедневные оздоровительные мероприятия с закаливающими процедурами Б) система спортивных упражнений В) туризм.

Факторы ЗОЖ 3. Рациональное питание 4. Борьба с вредными привычками — преодоление тяги к курению, пьянству, ограничение употребления соли и еды на ночь и др. 5. Личная гигиена

7. Профилактика стресса включает: А) Рекомендации по предупреждению стресса: аутотренинг — занятия, снижающие психическое напряжение. Этому способствует активная жизненная позиция, оптимизм, высокий культурный уровень. Б) Снижение уровня профессионального и социального стресса: повышение профессионального мастерства, формирование отношений людей с взаимным уважением, поддержкой, вниманием – в трудовом коллективе, в семьях, между молодыми и пожилыми, с больными и инвалидами. Бережное отношение к окружающей природе, культура поведения в обществе, на работе, общественном транспорте, общественных местах. Создание нормальных семейных условий.

Читайте также:  Конкурс молодежь за зож

Факторы ЗОЖ Медицинская активность — это активная деятельность человека по предупреждению заболеваний, когда человек сам активно обследуется с профилактической целью и принимает меры по недоразвитию заболеваний. Она включает в себя: А) профилактические ежегодные осмотры (у стоматолога, гинеколога, терапевта; лабораторные обследования крови и др.) и диспансеризацию; Б) своевременное обращение за медицинской помощью при заболевании; В) выполнение лечебных предписаний; Г) отказ от самолечения (но уметь оказывать первую медицинскую помощь и самопомощь, уметь ухаживать за больными дома).

Номер материала: ДБ-1629543

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник



Презентация «Здоровый образ жизни»
презентация к уроку по экологии (10, 11 класс) на тему

Презентация содержит материалы для проведения учебного занятия по экологии (раздел «Экология человека»).

Скачать:

Вложение Размер
zdorovyy_obraz_zhizni.pptx 844.51 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

СКОЛЬКО ЛЕТ ЖИТЬ ЧЕЛОВЕКУ ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ (ЗОЖ) Автор – А.С. Гордеев – учитель химии МБОУ «Гимназия №20» г. Донской

Человек может жить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры. И.П. Павлов

Продолжительность жизни Максимально возможная продолжитель-ность человеческой жизни – 115-120 лет. Пожилой возраст: мужчины – 61-75 лет; женщины – 55-75 лет. Старость – 75-90 лет. Долгожители – люди старше 90 лет. Средняя продолжительность жизни в России: мужчины – 59 лет; женщины – 72 года.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА (по данным ВОЗ)

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 1. Физическая активность, отсутствие гиподинамии – недоста-точной двигательной и мускульной активности, малоподвиж-ного образа жизни.

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 2. Закаливание – физиологически и научно обоснованное и только при отсутствии медицинских противопоказаний.

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 3. Правильное и рациональное питание: физиологи-чески обоснованное количество потребля-емых белков, жиров, углеводов, минера-льных веществ, воды (не менее 2 л в сутки) и витаминов.

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 4. Нормальный режим дня, преду-сматривающий достаточное коли-чество времени для физической активности и отдыха, в том числе сна (не менее 7-8 ч и не более 9-10 ч в сутки для взрослого человека).

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 5. Отказ от вредных привы-чек: курения, алкоголизма, наркомании, токсикомании, физического и нравственного насилия.

Ежегодно от болезней, связанных с курением, в мире умирает 5 млн. человек. Ожидается, что к 2030 году эта цифра вырастет до 10 млн. В России курят 70 % мужчин, 27 % женщин и 42 % подростков. В России дети выпивают за год до 1 млрд. литров спиртного. «Употребление спиртных напитков скотинит и зверит человека, ожесточает его, отвлекает от светлых мыслей…, а главное, неотразимо стоит над человеческой волей и вообще искореняет всяческую человечность» (Ф.М. Достоевский). Ежегодно в мире умирает от СПИДа более 3 млн. человек, из них – примерно 500 тыс. детей моложе 15 лет. Главный источник заражения вирусом СПИДа – наркомания.

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 6. Умелое и правиль-ное планирование семейной жизни (вступление в брак в возрасте не моложе 18-и лет, запрет близкородственных браков, рождение и воспитание детей, уважение супругов друг к другу и т.д.).

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 7. Воздуш-ные ванны.

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 8. Водные процедуры («Помылся, как вновь народился» (русская народная пословица)).

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 9.Солнечные ванны («Нет на свете прекрасней одёжи, чем бронза мускулов и гладкость кожи» (В.В. Маяков-ский)).

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 10. Общение с животными.

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 11. Прогулки на природе в любое время года, занятия спортом, физической культурой на свежем воздухе.

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 12. Достаточный уровень умственной активности (многие видные деятели науки, культуры были долгожителя-ми).

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ 13. Активный образ жизни, высокий общий уровень жизненного тонуса (надо уметь радоваться каждому прожитому дню, быть оптимистом).

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстник.

Цель: формирование здорового образа жизни.

Создание условий для формирования у учащихся здорового образа жизни, заботливого отношения к своему здоровью как главной жизненной ценности.

Проблема здоровья российских школьников сейчас остро актуальна. Педагоги все больше осознают, что именно они могут сделать для здоровья школьника гораздо больше, чем врач. Это касается нескольких аспе.

Цель моей программы: обеспечить воспитаннику возможность сохранения здоровья за период обучения ,сформировать у него необходимые знания, умения ,навыки по здоровому образу жизни ,научить использ.

Данный урок обществознания интегрирован с уроком ОБЖ в 6 классе. Здесь объединены две темы «Наш образ жизни.» (Обществовеческое) и «Основы здорового образа жизни» (тема по ОБЖ). Это позволяет посмотре.

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.

Источник

Образ жизни и экология. Экология и адаптация человека. Выполнила: Студентка 1 курса заочной формы обучения по направлению подготовки Специальное(дефектологическое) — презентация

Презентация была опубликована 2 года назад пользователемоля некшина

Похожие презентации

Презентация на тему: » Образ жизни и экология. Экология и адаптация человека. Выполнила: Студентка 1 курса заочной формы обучения по направлению подготовки Специальное(дефектологическое)» — Транскрипт:

1 Образ жизни и экология. Экология и адаптация человека. Выполнила: Студентка 1 курса заочной формы обучения по направлению подготовки Специальное(дефектологическое) образование Погорелова Виктория Витальевна Проверил: Кандидат психологических наук, доцент: Коломийченко Елена Валерьевна г. Ростов-на-Дону 2019 г.

2 Содержание: 1.Экология- это… 2. Экология человека 3. Основные составляющие ЗОЖ 4. Состав части ноосферы 5. Здоровье человека 6. Факторы влияющие на здоровье человека 7. Адаптация человека 8. Экологически обусловленные заболевания 9. Многочисленные экологически зависимые заболевания 10. Экологически зависимые заболевания 11. Список литературы

3 Экология – это наука, которая изучает законы природы, взаимодействие живых организмов с окружающей средой, основы которой заложил Эрнст Геккель в 1866 году. Однако люди интересовались секретами природы еще с древности, имели бережное отношение к ней. Понятий термина «экология» существуют сотни, в разные времена ученые давали свои определения экологии. Само слово состоит из двух частиц, с греческого «ойкос» переводится как дом, а «логос» как учение.

4 Экология человека является составной частью общей экологии, определяется прежде всего негативным воздействием на людей ими же измененного окружающей среды. Основной принцип экологической этики был сформулирован еще Л. Толстым: «Не только людям не надо делать того, чего не хочешь, чтобы тебе делали, но и животным». Теперь надо добавлять: не только людям и животным, но и всей природе. Цель экологии человека – обеспечить общество информацией, способствующей оптимизации жизненной среды человека и процессов, протекающих в человеческих общностях. Цель экологии человека – обеспечить общество информацией, способствующей оптимизации жизненной среды человека и процессов, протекающих в человеческих общностях.

5 ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ: 1. Физическая активность 2. Закаливание 3. Правильное рациональное питание 4. Нормальный режим дня 5. Отказ от вредных привычек: курения, алкоголизма, наркомании, физического и нравственного насилия 6. Солнечные ванны 7. Прогулки на природе в любое время года 8. Активный образ жизни (быть оптимистом)

6 Состав части ноосферы 1. Антропосфера (совокупность людей как организмов), 2. Техносфера(совокупность искусственных объектов, созданных человеком и природных объектов, измененных в результате деятельности человечества) 3. Социосфера (совокупность социальных факторов, характерных для данного этапа развития общества и его взаимодействия с природой).

7 Таким образом, экологическая проблема в нашей стране выходит на первый план прежде всего в связи с угрозой физическому и психическому развитию и даже выживанию. Негативное влияние окружающей среды на человека сегодня настолько велико, что оно все больше и больше разрушает его генотип и наносит ущерб национальному генофонду. По количеству промышленной грязи на душу населения Украина занимает одно из первых мест в Европе. Поэтому здесь средняя продолжительность жизни — 66 лет, тогда как в Японии, Швейцарии, Исландии и США лет.

8 Продолжительность жизни Максимально возможная продолжительность человеческой жизни – лет. Пожилой возраст: мужчины – лет; женщины – лет. Старость – лет. Долгожители – люди старше 90 лет. Средняя продолжительность жизни в России: мужчины – 59 лет; женщины – 72 года.

9 Здоровье человека Здоровье — это не только отсутствие болезней или физических дефектов, а состояние полного физического, психического и социального благополучия. Однако полное физическое и душевное благополучие может определять лишь идеальное здоровье, которое практически не встречается.

10 ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

11 Ежегодно от болезней, связанных с курением, в мире умирает 5 млн. человек. В России курят 70 % мужчин, 27 % женщин и 42 % подростков. В России дети выпивают за год до 1 млрд. литров спиртного. «Употребление спиртных напитков зверит человека, ожесточает его, отвлекает от светлых мыслей…, а главное, неотразимо стоит над человеческой волей и вообще искореняет всяческую человечность» Ежегодно в мире умирает от СПИДа более 3 млн. человек, из них – примерно 500 тыс. детей моложе 15 лет. Главный источник заражения вирусом СПИДа – наркомания.

12 Адаптация человека К новым природным и производственным условиям это совокупность социально-биологических свойств и механизмов необходимых для нормального существования организма в конкретной экологической среде. Основными механизмами адаптации или приспособлений есть механизмы саморегуляции. Они действуют и на уровне клетки, и на уровне органа, системы и организма. Процесс клеточной саморегуляции не является автономным, он подчинен регулирующему влиянию нервной, эндокринной и иммунной систем, осуществляющих нервный, гуморальный и клеточный контроль за постоянством внутренней среды организма.

13 Экологически обусловленные заболевания: — эндемические заболевания — природно-очаговые инфекции — заболевания, обусловленные радиационным воздействием (лейкоз, злокачественные новообразования) — острые и хронические отравления химическими выбросами в окружающую среду — — злокачественные новообразования, обусловленные загрязнением окружающей среды канцерогенами — заболевания, обусловленные влиянием биологических факторов, в том числе лейкозы вирусного происхождения.

14 Многочисленные экологически зависимые заболевания Заболевания неспецифического характера, возникающие на фоне существенно измененного внешней среды. При этом экологические причины выступают в качестве пусковых для развития патогенетических механизмов. Важно знать и понимать взаимосвязь между антропогенным воздействием на окружающую среду и заболеваемостью человека. Знание этих механизмов позволит наметить и реализовать комплекс мероприятий по профилактике экологически зависимой заболеваемости.

15 Экологически зависимые заболевания Болезни системы кровообращения: 1. Загрязнение атмосферного воздуха оксидами серы, окисью углерода, окислами азота, фенолом, бензолом, аммиаком, сернистыми соединениями, сероводородом, этиленом, пропилен, бутилен, жирными кислотами, ртутью и др.. 2. Шум 3. Жилищные условия 4. Электромагнитные поля 5. Состав питьевой воды: нитраты, хлориды, нитриты, жесткость воды 7. Загрязнение окружающей среды пестицидами и ядохимикатами 8. Природно-климатические условия: скорость изменения погоды, влажность, барометрическое давление, уровень инсоляции, сила и направление ветра

16 Список литературы: 1. Бигон, М. Экология. Особи, популяции и сообщества / М.Бигон, Дж.Харпер, К. Таунсенд. – М.: Мир, – т. 1. – 667 с.; т.2 – 477 с. 2. Большаков, В.Н. Экология / В.Н. Большаков, В.В. Качак, В.Г. Коберниченко и др. / Под. ред. Г.В. Тягумова, Ю.Г. Ярошенко. – М.: Логос, – 504 с. 3. Бродский, А.К. Общая экология / А.К.Бродский. – М.:Издательский центр «Академия», с. 4. Вернадский, В.И. Биосфера /В.И.Вернадский. – М.: Мысль, – 423 с. 5. Вернадский, В.И. Живое вещество /В.И.Вернадский. – М.: Наука, с. 6. Вернадский, В.И. Несколько слов о ноосфере /В.И.Вернадский. – М.: Наука, Горохов, В.Л. Экология: Учебное пособие /В.Л.Горохов, Л.М.Кузнецов, А.Ю.Шмыков. – СПб.: «Издательский дом Герда», – 688 с.

Источник

Презентация по экологии 8 класс «Здоровье и образ жизни»
презентация к уроку по экологии (8 класс) на тему

Презентация к уроку по учебнику «Экология человека. Культура здоровья», авторы М.З.Федорова, В.С.Кучменко

Скачать:

Вложение Размер
2._zdorove_i_obraz_zhizni.ppt 654.5 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Урок — презентация в 11 классе. Класс поделился на 3 группы, которые работали по 3 напрвлениям: здоровое питание, вредные привычки, спорт и здоровье. Все группы очень интересно предтавили свои проекты.

Данная презентация предназначена для учителя при проведении урока.

внеклассное мероприятие по литературе и здоровьесбережению.

состояние здоровья и образа жизни учащихся.

« Здоровье и образ жизни».

Экология человека – это научное направление, изучающее взаимодействие людей с окружающей их средой.Экологические факторы – это экологические факторы воздействующие на организмы.

Игра проводится по аналогии с телевизионной передачей «Своя игра», но участвуют не три человека, а три команды. Команды выбирают вопрос по «стоимости» (сложности), путем совещания дают ответ. Вопрос з.

Источник