Меню

Методы воспитания зож в семье



Воспитание навыков здорового образа жизни в семье
консультация

Консультация для родителей

Скачать:

Вложение Размер
konsultatsiya_dlya_roditeley.docx 14.72 КБ

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

«Воспитание навыков здорового образа жизни в семье»

Воспитание детей — большая радость и большая ответственность и большой труд. Недостаточно обеспечить материальное благополучие — необходимо, каждый ребёнок рос в условиях душевного комфорта, добропорядочности. Забота о здоровье ребёнка и взрослого человека стала занимать во всём мире приоритетные позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Забота о воспитании здорового ребёнка является приоритетной и в работе дошкольного учреждения.

Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Рост количества детских заболеваний связан не только социально-экологической обстановкой, но и самим образом жизни семьи ребёнка, во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима. При недостаточной двигательной активности ребёнка (гиподинамии) неизбежно происходят ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребёнка. Решающая роль по формированию личностного потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье.

Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в младенческом возрасте» (п. 1 ст. 18 Закона РФ «Об образовании»). К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества здоровье ещё не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребёнка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и видеофильмов закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребёнка к здоровому образу жизни. Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребёнка, его работоспособности. И важным здесь являются правильно организованный режим дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Кроме этого, режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определённому ритму. У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни. Если же ребёнка насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребёнок быстро теряет интерес к этому.

При поступлении ребёнка в школу важно учитывать не только его интеллектуальное развитие, но и уровень его физического развития. И нет никакой необходимости пичкать ребёнка перед школой знаниями. Принцип «не навреди» должен быть заложен в основу воспитания и развития ребёнка. Следует помнить, что «раннее обучение» приводит к перегрузкам, отрицательно сказывается на здоровье, провоцирует неврозы и другие нежелательные явления, в результате чего снижается интерес к учёбе. Подготовка к школе в детском саду осуществляется не только на занятиях по математике и развитию речи, но и на физкультурных занятиях, на которых у детей формируются необходимые для успешного обучения в школе внимание, мышление, память, речь, воображение, тонкая моторика рук, координация движений; а также в игровой деятельности детей. Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег, которые предохраняют организм человека от возникновения болезней. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма. Что такое закаливание? Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счёт того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями — увеличением выработки тепла и уменьшением теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счёт увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом. Заниматься должны уже сейчас. Когда ребёнок ходит в детский сад. Что должны сделать взрослые, чтобы каждый день жизнь ребёнка стало началом в укреплении его здоровья? Велика роль примера самих родителей и старших членов семьи. Если взрослые регулярно занимаются физической культурой и спортом, соблюдают режим, правила гигиены и закаливания, то дети, глядя на них, систематически будут делать утреннюю зарядку, заниматься физическими упражнениями и спортивными играми, затем родителям надо хорошо ознакомится с комплексами упражнений, которые дети выполняют в детском саду. Тогда мы вместе добьёмся более высоких результатов в физическом развитии наших детей.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Здоровьесберегающие технологии на уроках и внеурочной деятельности учителя.

Источник

«Воспитание здорового образа жизни в семье»
методическая разработка по теме

Рассматриваются различные способы формирования здорового образа жизни у младших школьников в семье.

Скачать:

Вложение Размер
vospitanie_zdorovogo_obraza_zhizni_v_seme.doc 51 КБ

Предварительный просмотр:

семинар «школы для родителей»

ВОСПИТАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СЕМЬЕ

Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30% детей, приходящих в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 1 класса к выпускным с 3,9 до 12,3%, с нервно-психическими расстройствами – с 5,6 до 16,4%, нарушениями осанки – с 1,9 до 16,8%. Одна из самых частых патологий у школьников – нарушение остроты зрения, составляющее в ряде регионов России до 30-40%. Поэтому проблемы сохранения здоровья обучающихся и привития им навыков здорового образа жизни сегодня очень актуальны. Эти проблемы уже вышли из разряда педагогических и обрели социальное значение.

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми , но далеко не все задумываются о том , как сделать , чтобы их дети жили в ладу с собой , с окружающим миром , с людьми . А между тем секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни . Он включает в себя и поддержание физического здоровья , и отсутствие вредных привычек , и правильное питание , и альтруистическое отношение к людям , и радостное ощущение своего существования в этом мире , и стремление оказать помощь тем , кто в ней нуждается.

Как правило , результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье . Они тесно связаны между собой . Не случайно в народе говорят : » В здоровом теле — здоровый дух «. Психологи и педагоги давно установили , что самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный и младший школьный . В этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье , среди своих родных , чей образ жизни , стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни . Вот почему именно в семье закладываются основы многообразных отношений к себе и своему здоровью , к здоровью близких , к людям , к труду , к природе . Ребенку нужна помощь взрослых , чтобы сформировать навыки , необходимые для организации своей жизни в будущем.

Необходимо объединить усилия школы и семьи в решении проблемы сохранения и укрепления здоровья школьников и формирования понимания значимости собственного здоровья: проводить беседы и родительские собрания, спортивные соревнования, игры, совместные походы и путешествия. В ходе мероприятий решаются следующие задачи: выявляются ключевые проблемы и тенденции, влияющие на состояние здоровья школьников; разрабатываются направления и формы семейного воспитания по сохранению и укреплению здоровья детей и выработке понимания значимости здоровья в перспективе жизни; установливаются гармоничные отношения между родителями и детьми, между семьёй и школой.

Необходимо провести анкетирование родителей (оценка риска нарушения зрения, нарушений осанки младших школьников, определение уровня тревожности ребёнка, ознакомление родителей с результатами анкетирования в индивидуальном порядке; подготовка практических материалов для творческих групп по предложенным темам («Семейные традиции», «Семейные прогулки», «Озеленение дома», «Витаминные блюда»); разучивание с учащимися зарядки; подготовка выставки детских книг и журналов о природе. Собрание можно провести в форме заседания «семейного клуба», активными участниками которого будут родители и их дети.

Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких в доме , но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий .

Одно из важнейших , — создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи. Ничто так не влияет на обстановку в семье , как подготовка к семейным праздникам . Совместное приготовление подарков ( в тайне от виновника торжества ) сближает старших и младших членов семьи . Когда же отшумят праздники , интересно почитать и обсудить с мамой и папой книги . Очень полезны для формирования детской души произведения о природе и бережном к ней отношении : В . Бианки , Б . Рябинина , М . Пришвина , Н . Сладкова и др .

Второе условие успешности формирования здорового образа жизни — тесная , искренняя дружба детей и родителей , их постоянное стремление быть вместе , общаться , советоваться . Общение — великая сила , которая помогает родителям понять ход мыслей ребенка и по первым признакам определить склонность к негативным поступкам , чтобы вовремя предотвратить их .

Третье условие — повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи . Сейчас нет недостатка в специальной литературе , помогающей людям сохранить здоровье , где расписаны специальные комплексы и даются рекомендации . Однако не следует забывать о пользе простых правил , соблюдение которых помогает сохранять здоровье . Это и утренняя зарядка вместе со старшими членами семьи , и пробежка вокруг дома , и совместные прогулки перед сном , и проветривание помещения , и соблюдение правил личной гигиены .

В наше непростое время трудно давать советы по организации правильного питания , но восполнить недостаток витаминов в зимний и весенний периоды по силам каждой семье .

Достаточно вспомнить о чудо — травах , которые растут рядом с нами . Липа , листья и цветы земляники , иван — чай , чабрец , душица , мята , зверобой , листья брусники , сухие лепестки роз . Надо только не полениться и не нарушать правила сбора и сушки . Круглый год в магазинах продают капусту, морковь, свеклу из которых можно делать витаминные салаты.

Здоровый образ жизни немыслим без создания нормальной экологической среды в доме. Обстановка, к которой привыкает ребёнок, воспроизводится в дальнейшем в его будущей семье. Грязь, несвежий воздух, незаправленные постели, не продуманный интерьер , — к сожалени ю, это достаточно широко распространенные явления во многих семьях . Между тем в доме необходимо создать и поддерживать среду , удовлетворяющую требованиям экологичности и эстетики . Вместе с детьми можно обсудить наиболее целесообразный вариант расположения мебели , навести порядок , сделать уборку , проветрить комнаты , по возможности подобрать в тон к обоям шторы и т . п . Украсят интерьер живые цветы или композиции из сухих трав . Комнатные растения помогают к тому же поддерживать в доме необходимый уровень влажности воздуха . Пусть дети ухаживают за ними .

Создание благоприятного морального климата и здорового образа жизни семьи обеспечивается и за счет совместного участия детей и родителей в разнообразных делах . Труд – один из ведущих факторов воспитания у детей правильных представлений об образе жизни. Совместное приготовление еды-не только чудесная возможность оказания помощи взрослым, роскошь общения во время совместной деятельности, но и возможность научить детей всему, что умеют взрослые.

А сколько интересных дел , способствующих гармоничному формированию души и тела , ждет детей вне дома ! Непосредственный контакт с природой облагораживает человека , формирует его позитивное отношение к природной среде . Поле деятельности здесь необозримо : совместная посадка кустарников и деревьев и уход за ними ; изготовление кормушек и зимняя подкормка птиц ; уход за содержащимися дома животными . Все это формирует в душе ребенка чувство ответственности , сопереживания , стремление прийти на помощь , гордость за добрый поступок .

Особую значимость имеют прогулки детей с родителями на речку , в лес или в поле . Хорошо , когда пешеходные прогулки чередуются с велосипедными ( зимой — лыжными ) или автомобильными . Это позволяет чаще менять маршруты , расширять представления детей о своем крае . Прогулки дают ребенку значительный объем информации . Например , на прогулке в лес дети могут узнать о весенних цветах и необходимости их охраны , о съедобных и ядовитых грибах , о животных , населяющих лес , о роли природы в жизни человека . Когда взрослые , взяв детей за руки , идут , отвечая на вопросы детей , делая маленькие открытия , они показывают примеры бережного отношения к природе и тем самым вызывают в душе ребенка не только удивление и восхищение , но и уважение к окружающему его миру.

Большое влияние на формирование здорового образа жизни имеет личный пример родителей. Если родители курят, злоупотребляют алкоголем, употребляют наркотические и вещества, дети берут их пример на вооружение. Родителям, имеющим вредные привычки крайне сложно объяснить детям какой вред организму, окружающим людям приносят вредные привычки. Школа и внешкольные учебные заведения имеют большие возможности в профилактике наркомании, табакокурения, алкоголизма. Кинолектории, беседы, диспуты с привлечением специалистов дают возможность понять пагубное влияние вредных привычек. Но именно в семье , пропагандирующей и ведущей здоровый образ жизни закладываются основы ЗОЖ.

Таким образом , здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем .

Источник

Консультация для родителей «Воспитание навыков здорового образа жизни в семье»

Ольга Клеймихина
Консультация для родителей «Воспитание навыков здорового образа жизни в семье»

«Воспитание навыков здорового образа жизни в семье»

Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым, с детства приучить его к правильному образу жизни?

В здоровый образ жизниребенка обязательно входят следующие составляющие:

— правильное и качественное питание;

— занятия физкультурой, спортом;

— равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;

— адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.

Казалось бы, в нашем списке нет ничего невероятного или сверхъестественного, однако дети продолжают часто болеть.

Здоровые дети – заслуга в первую очередь родителей. Питание детей в любом возрасте должно быть как можно более разнообразным. Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года.

Очень важная часть здорового образа жизни – занятия спортом, активный образ жизни. Просто прекрасно, если ваш ребенок от природы подвижный, не ругайте его за неусидчивость. Переведите это свойство характера в положительное русло – запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию. Однако гораздо чаще современные дети страдают от недостатка физической активности. Последствия такого поведения настигнут ребенка уже во взрослой жизни – избыточный вес, артериальная гипертония, атеросклероз. Список можно продолжать довольно долго, а истоки его лежат именно в детстве.

О решении этой проблемы как раз должны позаботиться родители. Приучать к физическим нагрузкам с самого рождения – вполне по силам любому родителю, даже если вы начнете просто с каждодневной зарядки. А когда ребенок пойдет в садик или в школу, эта задача частично ляжет и на воспитателей и учителей.

Также обратите внимание на процедуры закаливания. Не обязательно заставлять ребенка моржевать или обливаться ледяной водой. Для начала гуляйте с ребенком на улице как можно чаще. Одевайте, не стесняя его движений (особенно в зимнее время, чтобы он смог свободно бегать.

Частью здорового образа жизни являются и прогулки перед сном. Ребенок будет лучше спать и получит заряд большей энергии.

Обратите внимание и на эмоциональное состояние вашего ребенка. Детская психика довольно непредсказуема, и иногда выкидывает «фокусы», переходящие потом в проблемы с неврологией и с физическим состоянием в целом. Помните о том, что нет ничего страшнее для ребенка, когда родители ссорятся и скандалят. Если вы не можете удержаться от выяснения отношений, в крайнем случае, отправьте ребенка погулять во двор или в гости. В любом случае, не выливайте собственный стресс и агрессию на него. Приятный психологический климат и теплые отношения в семье — это огромный вклад в здоровье вашего ребенка.

В современном обществе эмоциональные нагрузки велики даже для взрослого человека. Что уж говорить о маленьком ребенке? Количество информации, получаемое детьми в школе, по телевизору постоянно увеличивается. А ведь родителям к тому же хочется, чтобы ребенок еще и пел, и танцевал, и плавал или знал в совершенстве английский язык. Все это требует дополнительного времени, усилий. Не ждите от ребенка невозможного, остановитесь на одном-двух кружках и предоставьте ему самому выбирать занятия в своей будущей жизни.

Уделяйте как можно больше внимания своему ребенку, рассказывайте о себе, своей жизни, подавайте хороший пример. Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек.

Консультация для родителей «Формирование здорового образа жизни у дошкольников» Консультация для родителей тема: «Формирование здорового образа жизни у дошкольников» Дошкольный возраст является решающим в формировании.

Консультация для родителей «Воспитание навыков здорового образа жизни в семье» Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать.

Консультация «Воспитание здорового образа жизни в ДОУ» В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения,.

Консультация для родителей «10 заповедей здорового образа жизни» Для поддержания здоровья нужны очень простые известные всем условия. Известные еще из глубокого детства: «солнце, воздух и вода – наши лучшие.

Консультация для родителей «Как сформировать навыки здорового образа жизни» «Система работы в группе по формированию навыков здорового образа жизни у детей». Уровень состояния здоровья детей как дошкольного, так.

Консультация для родителей «Формирование здорового образа жизни в саду и дома» «Формирование здорового образа жизни в саду и дома» Здоровый образ жизни необходимо формировать, начиная с детского возраста: забота о собственном.

Консультация для родителей на тему «Воспитание навыков здорового образа жизни в семье» Консультация для родителей на тему «Воспитание навыков здорового образа жизни в семье» Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового.

Консультация для родителей «Воспитание у детей дошкольного возраста здорового образа жизни» Консультация для родителей «Воспитание у детей дошкольного возраста здорового образа жизни» В настоящее время пути и средства оздоровления.

Консультация «Воспитание здорового образа жизни у детей с детского сада» Консультация «Воспитание здорового образа жизни у детей с детского сада». Дошкольный возраст – наилучшее время для «запуска» человеческих.

Консультация для родителей «Правила здорового образа жизни» СОДЕРЖАНИЕ 1. Введение 1.1. Обоснование выбора темы. 1.2. Цели и задачи работы. 2. Основная часть Что такое «здоровый образ жизни»?.

Источник

Читайте также:  Методы популяризации здорового образа жизни