Удержание и повышение потенции после 50 лет
Повышение потенции после 50 лет это дело хорошее, но для начала стоит разобраться с работой сердечно-сосудистой системы. Читайте далее как связана эректильная дисфункция и атеросклероз и какие 3 ступени лечения существуют в современной медицине.
В этой статье речь пойдет о проблемах с эрекцией, которые возникли необъяснимо и “сами собой” после 50-ти лет. Если импотенция возникла после лечение онкологического заболевания или удаление простаты, то почитайте этот текст.
Ответственный редактор: Меньщиков Константин Анатольевич, урогенитальный хирург.
Информация на странице обновлялась в Марте 2021г.
Импотенция
Важно
Время от времени эрекция может пропадать или быть недостаточной у любого здорового мужчины. Говорить об эректильной дисфункции (импотенции) можно тогда, когда проблема становится постоянной и длится более 3-х месяцев.
Содержание
Импотенция и возраст
к 70 годам у 50% мужчин есть устойчивые проблемы с эрекцией
Причины развития импотенции после 50 лет
- Ожирение Сахарный диабет Болезнь Паркинсона Болезнь Пейрони Рассеянный склероз Психологические причины (тревожность и депрессия, проблемы в отношениях, сильный стресс, нарушения сна и т.д.)
атеросклероз – причина №1 проблем с эрекцией
Эрекция напрямую зависит от того насколько хорошо работает кровоток во всем организме и особенно в половом члене, а не от возраста.
Что может ухудшать кровоток в половом члене?
- Курение Алкоголь Высокий уровень сахара крови (диабет) Высокий уровень холестерина Высокое кровяное давление Сердечно-сосудистые заболевания Большой лишний вес Малоподвижный образ жизни Несбалансированное питание (мало овощей и фруктов)
Иногда мужчинам неловко заговорить об эрекции даже на приеме врача. Поэтому я стараюсь всегда сам задавать пациентам вопросы о регулярности половой жизни и удовлетворенности эрекцией. Но если пациент не говорит, что проблема есть, то я не могу помочь.
Меньщиков Константин Анатольевич. Врач уролог, андролог, генитальный хирург
Импотенция лечится?
Импотенция может быть обратимой и необратимой. Например импотенция из-за сахарного диабета, атеросклероза, Болезней Паркинсона или Пейрони может быть необратимой. Потому что эти заболевания вызывают органические поражения тканей, нервов и сосудов. В зависимости от стадии и тяжести заболевания, эрекцию можно вызывать таблетками или инъекциями, но со временем и эта возможность может утрачиваться. Важнейшее значение имеет своевременная диагностика и лечение основного заболевания.
Если причиной стал атеросклероз, то на фоне лечения эрекция может восстановиться. Если лечение позволит лишь затормозить атеросклероз, то потребуются медикаментозные средства для вызова эрекции. Это во многом зависит от стадии заболевания и общего состояния здоровья пациента.
Импотенция, возникшая на фоне психологических проблем, или из-за ожирения и малоподвижного образа жизни, обратима. И в этом случае не требуются никакие медикаментозные средства для вызова эрекции. Эффективны техники физического и психологического расслабления, работа с психологом, психотерапевтом или сексологом.
Обратимая импотенция возникает из-за:
Источник
Советы уролога: как сохранить потенцию до старости
Каждый представитель сильного пола заинтересован в том, чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости. Но нужно понимать, что без соблюдения правил здорового образа жизни этого не удастся достичь. Механизм эрекции основан на мощном притоке крови к половому члену по артериям, и в 80 % случаев неудачи связаны с проблемами в сосудистой системе. Из статьи вы узнаете, как сохранить потенцию на долгие годы и что для этого нужно делать. А здесь можно получить полезную информацию о причинах нарушения сексуальной функции.
Почему у мужчин с годами снижается потенция: основные причины
- Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
- Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
- Заболевания и травмы предстательной железы.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
- Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
- Побочное действие некоторых лекарств.
- Ведение нездорового образа жизни.
- Сочетание психогенных и физиологических проблем.
Еще одна распространенная причина — так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения и тем самым усугубляет проблему. Зная, сколько лет мужчина может сохранять потенцию, можно достичь лучших результатов, следуя при этом несложным советам. А в этой статье можно прочитать про причины и методы лечения мужского бесплодия.
До скольких лет мужчина может сохранять потенцию
Многие молодые люди часто задумываются о том, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, ведь это напрямую влияет на самооценку и помогает избежать трудностей в отношениях с противоположным полом. Примерно с 25 лет уровень тестостерона медленно, но уверенно начинает снижаться. Ранняя андропауза возникает в возрасте 45 лет и раньше. Период от 50 до 60 лет — это средний возраст вступления в климакс, поздняя андропауза наступает после 60 лет. Точный диагноз может поставить только врач на основании результатов анализа крови, слюны и мочи. Мужчина, который ведет активную половую жизнь, занимается спортом, питается правильной пищей, гораздо дольше остается на высоте, чем его сверстники, постоянно сидящие в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни.
Как сохранить потенцию: советы специалиста
Как сохранить потенцию до глубокой старости? Далее приведены рекомендации, придерживаясь которых мужчины смогут сохранить эректильную функцию на долгие годы:
- Запрет на сидение со скрещенными ногами. В этой позе происходит пережим вен в паховой области, из-за чего затрудняется ток крови.
- Как можно чаще делать приседания. Упражнение отлично разгоняет кровь, препятствуя образованию фибриновых сгустков.
- Отказ от курения. В сигаретном дыме содержатся токсические вещества, вызывающие воспаление в эндотелии. В таком состоянии даже при состоявшейся эрекции происходит утечка прихлынувшей крови и эрекция снижается.
- Отказ от бесконтрольного приема седативных препаратов и травяных чаев. Безобидные на первый взгляд чаи на основе мяты, мелиссы и других трав снижают не только давление, но и сексуальные возможности мужчины
- Отказ от поездок на велосипеде. Велопрогулки полезны для здоровья в целом. Но для мужского здоровья они не безопасны. Во время поездки повреждаются нервные окончания, что плохо влияет на эрекцию. Но если вы не представляете свою жизнь без велопрогулок — используйте только широкое седло.
- Самолечение недопустимо. Задумываясь над тем, как сохранить потенцию после 50 лет, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать таблетки для «мужской силы». Эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов. Со временем организм привыкает к ним, и для получения эффекта дозу приходится увеличивать.
- Грамотно подобранный рацион питания. Мужчинам не следует злоупотреблять молоком, так как это может привести к гормональному дисбалансу. Снизится уровень тестостерона, от которого зависит эректильная функция. В ежедневный рацион нужно добавить сливочное и растительное масло, рыбу жирных сортов.
- Отказ от пива и алкоголя. В пиве содержится эстроген, а алкогольные напитки значительно ухудшают состояние сосудов.
- Вегетарианству – нет. Вегетарианцы чаще страдают от половой дисфункции, чем мясоеды. Растительная еда не содержит необходимых жиров, поэтому организму вегетарианца не хватает ресурсов для выработки достаточного количества тестостерона.
Теперь вы знаете как сохранить потенцию на долгие годы. Начинайте заботиться о своем здоровье задолго до того, как оно даст сбой. Если проблема уже дала знать о себе – обратитесь в клинику Dr. AkNer в Москве. Врачи клиники успешно применяют уникальные методики лечения, позволяющие гарантированно восстановить мужское здоровье.
Источник
Препараты для лечения импотенции после 60 лет, основные меры
Мужской организм стареет не так, как женский. Потенция и детородная функция могут сохраняться вплоть до глубокой старости. Впрочем, проблемы с ней и даже импотенция после 60 лет – вполне обычное явление. Но даже в таком возрасте все поправимо. Правда, проблема может оказаться сложнее, чем выглядит на первый взгляд.
Designed by wavebreakmedia_micro/freepik
Мужское здоровье после 60 лет
У мужской импотенции в пожилом возрасте есть вполне определенные физиологические черты. Примерно с 30 лет количество тестостерона в организме начинает уменьшаться. Это проявляется в снижении полового влечения, ослабления эрекции или даже в ухудшении качества семени.
Условно выделяют 7 «возрастов» мужчины в течение жизни
Среднее количество оргазмов в неделю
Пик уровня тестостерона, максимальное либидо и быстрое восстановление сил после эякуляции
Уровень тестостерона практически не меняется, однако, частота оргазмов может зависеть от наличия/отсутствия постоянного полового партнера. Мужчина начинает контролировать длительность полового акта
Уровень тестостерона начинает падать (примерно на 1% в год). Для сексуального возбуждения и эрекции требуется больше времени, мысли о сексе посещают реже. Возможно появление эректильной дисфункции
Уровень тестостерона ещё ниже, однако, длительность полового акта может быть дольше, чем в молодости
Импотенция начинается примерно у 7% мужчин
Количество половых актов снижается, однако, по большей части из-за самостоятельного выбора мужчины, либо сопутствующих хронических заболеваний. Эректильная дисфункция может возникать примерно у 20% мужчин
Значительное ухудшение здоровья, однако, примерно 70% мужчин сохраняют потенцию и готовы к половому акту без применения стимулирующих средств
Как видим, мужское здоровье можно сохранить до преклонных лет, несмотря на то, что объем и качество спермы стабильно будут падать, начиная с 40 (а может быть и раньше).
При этом по статистике легкое или умеренное расстройство эректильной функции наблюдается у 52% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет.
Но, как говорится, дьявол кроется в деталях. Точнее в индивидуальных особенностях:
Во-первых, природный уровень тестостерона зависит от генетических особенностей, и очень сильно отличается в пределах одной возрастной группы;
Во-вторых, ухудшение потенции можно как затормозить, так и ускорить;
И, наконец, в-третьих, после 60 лет у мужчины на первый план выходят хронические болезни, приобретенные за долгую жизнь, даже если в сексуальном плане он вполне здоров и состоятелен.
Вот типичные болезни, которые могут усугубить импотенцию:
Хронические заболевания сердца, перенесенные инфаркт/инсульт;
Нарушения обмена веществ (сахарный диабет);
Болезни почек и мочеполовой системы, включая заболевания, передающиеся половым путем и хронический простатит (воспаление предстательной железы);
Болезни опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, артрит и т.п.) и связанные с ними боли.
К этому списку можно добавить:
Избыточный вес и сидячий образ жизни (плохая двигательная активность ухудшает качество спермы и эрекцию);
Курение и злоупотребление алкоголем – вредные привычки влияют и на сперматогенез, и на потенцию как вместе, так и по отдельности;
Стресс, психологические проблемы.
Виды импотенции
Designed by commons.wikimedia.org
Эрекция полового члена – это результат притока крови в пещеристое тело. Затем происходит расслабление кавернозной гладкой мускулатуры и ограничение венозного оттока. Процесс обусловлен возбуждением парасимпатической нервной системы, которая высвобождает три нейромедиатора, участвующих в расслаблении мускулатуры.
Ключевым из них является оксид азота. Так вот при эректильной дисфункции в той или иной степени нарушается выработка именно этого вещества.
Однако причины полового бессилия, особенно у мужчин за 60, могут быть самыми разными. А потому импотенция – это многофакторное заболевание, которое делится на пять основных видов:
Нейрогенная импотенция. Проблема с ЦНС и периферическими нервами (травмы спинного мозга, межпозвоночная грыжа, рассеянный склероз и т.п.);
Артериогенная импотенция. Главным образом, атеросклероз и ССЗ. Сюда же можно отнести венозную – то есть нарушения в русле вен пениса. Отчасти причиной импотенции может быть варикоцеле, расширение вен вокруг семенного канатика в мошонке. Известно, что алкоголь и курение усугубляют эту болезнь.
Гормональная импотенция. Подразумевается недостаточная восприимчивость тканей к тестостерону из-за различных эндокринных заболеваний (например, сахарного диабета) или андропаузы;
Психогенная импотенция. Самый распространенный вариант. Может носить как временный, так и постоянный характер. Физическое и умственное переутомление, стресс, проблемы с поиском половой партнерши, случайные половые связи и т.п. – все это факторы развития импотенции.
На практике носит многофакторный характер, особенно у мужчин старше 60 лет, которые априори не бывают полностью здоровыми. Именно поэтому в патогенезе заболевания должен разбираться врач-андролог. Не исключено, что придется посетить несколько специалистов: уролога, эндокринолога, психотерапевта, сексопатолога и т.д.
Признаки импотенции у мужчин
Большее время для эрекции, чем раньше;
Нередко безуспешные попытки получить эрекцию;
Пенис не достигает максимального размера во время эрекции;
Ощущения во время оргазма не такие выраженные, как раньше;
После семяизвержения пенис быстро опускается, для следующего полового акта требуется значительное время;
Заметное уменьшение яичек в объеме.
Как улучшить потенцию после 60 лет: общие рекомендации
Очень часто проблемы с эрекцией – временное явление, особенно если мужчина в целом здоров, нормально питается и не имеет вредных привычек. В этом случае следует для начала обследоваться у специалиста и сдать необходимые анализы.
И мы точно знаем, что он вам посоветует:
Бороться со стрессом. Это означает меньше нервничать, избегать конфликтов, хорошо высыпаться;
Прекратить заливать стресс алкоголем. Весьма распространенная привычка пить по пятницам плохо влияет на потенцию. А курение и подавно (мы это уже упоминали);
Заниматься спортом и больше двигаться. Если до этого вы не слишком дружили с физкультурой – подружитесь. Особенно хорошо подойдут тренировки с железом: гиревой спорт, пауэрлифтинг или просто занятия в тренажерном зале. Именно они вызывают наибольший гормональный отклик, поскольку провоцируют выброс гормона роста и тестостерона;
В то же время важно не перебарщивать с физнагрузками. Утомляемость наоборот угнетает половую систему. И пройдите обследование у врача перед тем, как записываться в тренажерный зал. Вполне возможно, вам разрешат только скандинавскую ходьбу;
Существуют также специальные упражнения против импотенции у мужчин. Они главным образом направлены на раскрытие тазовой области и улучшение кровоснабжения в области простаты, яичек. Йога, растяжка, лечебная гимнастика – все они подойдут. Не забывайте растягиваться и делать гимнастику каждое утро;
Сексуальное воздержание вредно! А потому, даже несмотря на проблемы, стремитесь заниматься сексом регулярно;
Не практиковать прерванный половой акт, поскольку он вредит эрекции и вдобавок усугубляет простатит (если он есть в анамнезе);
Контрастные ванны в сидячем положении;
Добавьте в рацион побольше натуральных продуктов, таких как мёд, орехи, чеснок, морепродукты, горький шоколад, куриные яйца, бобовые. Очень помогают в поддержании фертильности и потенции продукты, богатые цинком и селеном.
Впрочем, эти рекомендации касаются любого мужчину в любом возрасте. Даже если вам 20 лет и до проблем с эрекцией вам далеко.
Средства от импотенции после 60 лет
Поскольку эрекция – это достаточно сложный физиологический механизм, поломка может крыться где угодно. Необходимо учитывать и противопоказания, и индивидуальную непереносимость компонентов препарата. А потому назначать средства от импотенции, особенно после 60 лет, должен назначать только медицинский специалист.
Все лекарства от импотенции принято делить по их принципу действия и эффективности. Большинство из них выпускается в форме таблеток, однако, не исключены и инъекционные препараты, а также мази (средства местного применения).
Designed by prostooleh/freepik
Ингибиторы ФДЭ
Под аббревиатурой «ФДЭ» скрывается фермент фосфодиэстераза. Он отвечает за расслабление гладкой мускулатуры, вазодилатацию (расширение) сосудов и высвобождение оксида азота – он играет важную роль в эрекции.
Второй известный представитель – тадалафил («Сиалис») – считается более мягким ингибитором и обладает меньшим количеством побочек. В частности, его можно мешать с небольшим количеством алкоголя, а «Виагру» нельзя.
Андрогены
Препараты, содержащие мужской половой гормон тестостерон. Бывают в виде внутримышечных инъекций, либо в виде капсул и пилюль.
Их применение оправдано только в случае падения собственного (эндогенного) тестостерона и явных признаках гипогонадизма. Впрочем, их назначают и пожилым, поскольку с возрастом гормональный фон все равно понижен.
Альфа-адреноблокаторы
Группа препаратов, которые блокируют Альфа-2-адренорецепторы и усиливают кровообращение в тазовой области, усиливают половое влечение и эрекцию. Эффективное средство, если причины импотенции кроются в проблеме с сосудами.
Примеры препаратов селективного действия:
Примеры препаратов неселективного действия:
Бутироксан и т.д.
Активаторы NO-синтазы
Как уже было сказано, главную роль в эрекции играет оксид азота – именно с его участием происходит приток крови к пенису. А для этого в организме есть специальные ферменты (NO-синтаза), которые катализируют образование NO и цитруллина из других веществ.
Механизм действия активаторов NO-синтазы не до конца изучен, а потому такие препараты не имеют доказанной клинической эффективности.
К биологически активным добавкам относятся различные растительные средства (фитопрепараты), экстракты природных веществ и микроэлементы (либо их комбинации). По заявленным свойствам они также предназначены для повышения уровня тестостерона. Примеры:
Корень женшеня и его настойки;
Маточное молочко и прополис;
При этом нужно понимать, что БАДы на российском рынке не сертифицируются в качестве лекарств, а потому могут содержать немало посторонних веществ в неизвестной концентрации. К примеру, в них находят вполне себе лекарственные средства – те же силденафил и тадалафин. Очень не рекомендуются людям, у которых есть проблемы с сердцем.
Препараты от импотенции у мужчин без побочных эффектов
Важно понимать, что у любого лекарства есть действующее вещество и есть побочные эффекты. А что касается таблеток от импотенции, то и подавно, поскольку механизм действия связан либо с воздействием на гормональную систему, либо с расширением сосудов.
Следуйте указаниям врача по дозировке и схемам приема лекарства;
Внимательно изучайте инструкцию (особенно пункт «Противопоказания»);
Если принимаете ещё какие-то лекарства, то проверяйте их на совместимость с препаратом для потенции. Не забудьте сообщить врачу перед назначением;
Проверяйте, есть ли более безопасные аналоги и расспрашивайте врача об альтернативных вариантах.
Потенциально небезопасными считаются все БАДы. На втором месте силденафил и его дженерики, и в целом любые лекарства, повышающие давление. На третьем – андрогенные гормоны. Однако их отпускают исключительно по рецепту и в строго оговоренных дозах.
Менее выраженные побочные эффекты у тадалафила из группы иФДЭ-5 («Сиалис», «Левитра»), уденафила («Зидена»). Но они всё-таки есть.
Например, «Сиалис» нельзя принимать одновременно с нитроглицерином, запрещено самостоятельно повышать дозировку, особенно если вы старше 60 лет. При тяжелых нарушениях почек и печени он также противопоказан.
Источник